اگر چند وقت است که به باشگاه سر نزده‌اید و آخر هفته‌ها هم پرخوری می‌کنید احتمالاً برای خود شکم گردی دست و پا کرده‌اید. این نوع تیپ بدنی در بین پدران میانسال بسیار شایع است و از نمونه‌های مشهور آن می‌توان به دی‌کاپریو و جان هم اشاره کرد. این افراد مشهوری که نام‌شان را بردیم به خاطر اینکه ازدواج کرده‌اند دست از ورزش کردن برداشته‌اند.
شاید شما یک پدر نباشید اما بالاخره این شکم را درست کرده‌اید. باید تاکید کنم قرار نیست شما را مورد قضاوت قرار بدهیم. اما نکاتی را برای شما گردآوری کرده‌ایم که می‌تواند به حل این معضل کمک کند. قرار نیست کربوهیدرات خوردن خود را قطع کنید یا اینکه برای یک وسیله بدنسازی گران قیمت پول خرج کنید. پس چاق شدن خود را بپذیرید.
شما با چه چیزی کار می‌کنید
شکم یک پدر میانسال معمولاً به صورت بیضی یا مثلثی خواهد شد. این آقایان در اطراف شکم و باسن کمی عرض بیشتری خواهند داشت و در قسمت شانه‌ها کمی باریک‌تر هستند. پاها و بازوها معمولاً نسبت به شکم این پدرها روی فرم‌تر است.
متاسفانه اکثر پیراهن‌ها بصورت هفتی شکل هستند و این برای آقایانی که شکم بزرگ‌تری دارند خبر خوبی نیست. اما یک سری ترفند‌ها وجود دارند که می‌توانند به کمک شما بیایند.
از چه چیزی باید حذر کرد؟
هدف این است که از میزان توجه به ناحیه شکم شما کاسته شود. خطوط افقی روی پیراهن فقط برروی بزرگی شما تاکید خواهند کرد. همین‌طور پارچه‌های طرح‌دار نیز چنین اثری دارند. از کمربند‌های رنگی پرهیز کنید. وسایل جانبی (کتانی، کلاه و کیف) را انتخاب کنید که رنگ‌های روشن و طرح‌دار دارند تا توجه را بیشتر به قسمت‌های لاغرتر بدن شما جلب کنند.
شلوارهای تنگ به خاطر اینکه روی چاقی ران‌های شما تاکید می‌کنند از گزینه‌های خرید شما حذف خواهند شد. مردان کوتاه قد باید از پوشیدن کتانی‌هایی که ساق بلندی دارند خودداری کنند چرا که آنها را کوتاه‌تر نشان می‌دهد.
چه چیزی بپوشیم؟
برای اینکه از عوارض این گرد بودن بدن‌تان فرار کنید شما نیاز دارید تا روی لاغر بودن خط شانه خود تاکید کنید. در همین زمان باسن و ران‌های شما جایی است که بیشتر گرد هستند. بنابراین شلوارهای راسته تصوری از تعادل را در ظاهر شما ایجاد می‌کنند. اگر هنوز سوالات بیشتری در ذهن شما وجود دارد با ذکر چند مثال موضوع را بیشتر روشن خواهم کرد:
1.کت
وقتی نوبت به انتخاب کت می‌رسد سراغ کت‌های یک ردیف دکمه به رنگ‌های خاکستری تیره، آبی ملوانی یا سیاه بروید. این کت باید یک یقه صاف و کلاسیک داشته باشد که با یک پیراهن صاف و ساده همراه باشد. به طول کت هم اهمیت بدهید. شلوارها و آستین‌های بلند فقط شما را کوتاه و خپل نشان می‌دهد. اگر کت را بصورت حاضری خریداری می‌کنید باید یک سری به خیاط بزنید.
کت‌های دو ردیف دکمه فقط باعث می‌شود که شما را از میانه بدن کلفت‌تر نشان بدهد مخصوصاً اگر شما فرد کوتاه قدی باشید. وقتی بدنبال خرید یک کت و شلوار هستید سراغ بلیزرهای آبی ملوانی بروید که با یک شلوار خاکی رنگ ست شده است. کتی را انتخاب کنید که جیب‌های مربعی داشته باشد. کراواتی راه‌راه را با جوراب‌های رنگی ست کنید. اضافه کردن این جزئیات کوچک نشان می‌دهد که شما سلیقه خاص خود را دارید.
2.یک ظاهر معمولی اما هوشمندانه
وقتی می‌خواهید در آخر هفته‌ها خوش بدرخشید سراغ پارچه‌های کتان سنگین‌تر و مجعد بروید تا شکل خود را حفظ کنند و آویزان نشوند. لباس‌‌کارهایی مثل: ژاکت‌های دکمه‌دار یا ژاکت‌های صاف و ساده بهترین دوست شما هستند. همین‌طور کت بامبر ابریشمی نیز شما را چاق نشان نمی‌دهد. سعی کنید دکمه سردست آستین‌های شما آجدار باشد.
این مجموعه را با یک شلوار جین یا کتان سنگین ست کنید. سراغ شلوارهای راسته، مخروطی شل که ظاهر طبیعی دارند، بروید. اینگونه پاهای شما لاغرتر به نظر خواهند آمد چرا که شلوارهای خیلی گشاد یا خیلی تنگ شما را بی‌ریخت نشان می‌دهند. سراغ کفش‌های راحتی و کتانی‌های کوچک بروید و جوراب هم نپوشید تا یک فضا بین پا و قوزک پای خود ایجاد کنید.
3.ظاهر باحال و پرطراوت
شلوارهای جین و تی‌شرت‌ها بهترین دوست شما هستند. سراغ تی‌شرت‌های آستین‌دار بروید. از پوشیدن شلوارک پرهیز کنید. اگر هم چاره‌ای ندارید و می‌خواهید شلوارک بپوشید سراغ مدل برمودا که روی زانوهای شما را بپوشاند بروید. این ترکیب را با یک پیراهن یقه‌دار کتان به رنگ تیره ست کنید. آستین‌ها را تا نکنید و از یک کفش چرمی استفاده کنید.
اگر یک شناگر هستید شلوارک‌های گشاد همراه با کمر کش‌دار بهترین انتخاب هستند. سراغ صندل‌های چرمی تخت بروید اما صندل‌های بنددار را انتخاب نکنید آنها فقط باعث می‌شوند تا ظاهر شما پدرانه‌تر بشود.
