10 روش براى احساس تمیزى و شادابى
بعضى از دانشمندان معتقدند که بوى بدن، همانند آپاندیس، باقىماندهاى از دورهى تکامل ما مىباشد. راههاى کمى براى غلبه بر بوى بد بدن وجود دارد تا انسان مانند گل سرخ، بوى خوش دهد.
اصلىترین راه از بین بردن این بو، شستشو با آب و صابون مىباشد، مخصوصا در زیر بغل و کشالهى ران. حتما مىدانید که این بو به علت تعریق و وجود باکترى در این نواحى است.
بهترین نوع صابون، براى این مشکل، صابون بوزدا )دئودرانت( مىباشد، زیرا جلوى باکترى را مىگیرد. تعداد دفعات شستشو به وضعیت بدن، فعالیتها و حالات مزاجى شخص بستگى دارد. به یاد داشته باشید که غدد عرق و باکترى، شبها هم وجود دارند و این به این معنى است که شما احتیاج به حمام شبانه و روزانه دارید.
بدنتان را بیشتر بشویید.
شما مىتوانید آنقدر خود را بشویید، تا پوستتان مانند آلو خشک، چروک بردارد، اما اگر لباسهایتان تمیز نباشد هنوز بو مىدهید. پوشیدن یک زیر پیراهن براى یک هفته، مىتواند موجب آزار و ناخوشایندى دیگران شود.
از لباسهاى طبیعى استفاده کنید.
لباسهاى با جنس طبیعى مانند پنبه، عرق را بهتر از مواد سنتزى و مصنوعى جذب مىکنند و این عرق با بخار شدن از روى پارچه، به فضا رها مىشود.
با پزشک در ارتباط باشید.
اگر زیاد عرق مىکنید و دچار بوى بد بدن هستید، ممکن است صابونهاى بوزداى قدیمى معمولى کافى نباشد. در این صورت، از برسهاى جراحى ضد باکترى که در اکثر داروخانهها وجود دارد، استفاده کنید.
داروهاى ضد تعریق، بهترین اثر را دارند.
دئودرانتها )بوزدا( در پوشاندن بوى زیر بغل اکثر مردم مؤثرند. مواد شیمیایى آنها روى پوست باقى مىماند و باکترىهاى مولد بو را مىکشد. اما اگر این مشکل خیلى شدید است مىتوانید از ضد عرقها استفاده کنید. این داروها، میزان تعریق بدن را کاهش مىدهند. بسیارى از ضد عرقهاى تجارى، ترکیبى از ضد عرق و دئودرانت هستند.
تحریک نشوید.
اگر در اثر مصرف خوشبو کنندهها و ضد عرقهاى تجارى دچار کهیر مىشوید و نمىتوانید از آنها استفاده نکنید، بهتر است از کرم آنتىبیوتیک موضعى استفاده کنید.
در حیات وحش قدم بزنید.
جدیدترین عطرهاى فرانسوى را فراموش کنید. شکارچىها راهى براى از بین بردن بوى بدن خود دارند زیرا آنها باید کارى کنند تا مبادا خرس یا گوزن متوجه کمین آنها شود. اما شکارچیان چگونه این کار را مىکنند؟
یکى از مواد مورد استفادهى آنها، صابون کاج مىباشد که در بسیارى از مغازههاى لوازم شکار موجود است. بعضى از شکارچىها از صابون گلیسیرین ساده قدیمى استفاده مىکنند.
مراقب چیزى که مىخورید باشید.
عصارهى پروتئینها و روغنهاى بعضى مواد غذایى براى ساعتها در ترشحات بدنتان باقى مىمانند. ماهى، زیره سبز و سیر در این دسته قرار دارند.
روش جایگزین
مجارى عرق را ببندید.
افرادى که به طور استثنایى بوى بدى دارند، ممکن است به کمک دستگاه الکترونیکىاى که مجارى غدد عرق بسیار فعال را مىبندد، احساس راحتى کنند. این دستگاه تا 6 هفته این مجارى را بسته نگه مىدارد.
آرام باشید.
هیجانات جنسى و یا احساس عصبى بودن باعث تعریق بیشتر شما مىشود.
حقهى قدیمى را به کار ببرید.
آیا شما همهى راهها را امتحان کردهاید و به این نتیجه رسیدهاید که هیچ کدام مؤثر نبودهاند؟ البته شاید همهى راهها را امتحان نکرده باشید! قدیم، براى سگى که بوى بد مىداد، شستن با آب گوجه فرنگى را پیشنهاد مىکردند. بعضى از محققان موفقیت این روش را 100% مىدانند. البته لازم نیست که لگن خود را با آب گوجه فرنگى خالص پر کنید، بلکه دو فنجان در آن بریزید و 15 دقیقه در آن بنشینید.
منبع : دایرة المعارف پزشک خانواده ،گروه مولفان انستیتوسلامتی آمریکا ،مترجمان : دکتر حسن کریمی یزدی و دکتر پدرام مصطفایی ،انتشارات سپهر اندیشه - 1387