دندانپزشکان مسواک زدن صحیح و نخ کشیدن دندان ها را کلید دستیابی به لبخندی زیبا و احساسی خوب می دانند. معمولاً بیمارانی که به دندانپزشکان مراجعه می کنند، افرادی هستند که یک یا تعدادی از دندان های شان را از دست داده اند. باورتان نمی شود ولی خیلی از بیماران، تصویری از هنرپیشه هایی که لبخندی زیبا دارند، همراه خود به مطب می آورند تا دندان های شان طوری بازسازی شود که لبخندی زیبا و جذاب داشته باشد. این روزها آفریدن چنین لبخندی در دنیای دندانپزشکی اصلاً کار دشواری نیست. سؤالاتی که بیماران برای داشتن لبخندی زیبا می پرسند، برای دندانپزشکان تکراری شده است. اگر شما هم چنین سؤالاتی دارید، بگردید ببینید می توانید پرسش های تان و پاسخ آنها را در این مطلب پیدا کنید.
پلاک های دندانی چگونه به لثه ها و دندان ها صدمه می زنند؟
میکروب های موجود در پلاک از غذاهایی که ما می خوریم استفاده می کنند تا بتوانند اسیدی تولید کنند که به مینای دندان آسیب برساند و آن را ضعیف کند. مینا سدی محکم برای مراقبت از دندان شماست و اگر آسیب ببیند، راهی برای تشکیل سوراخ روی دندان باز می شود. علاوه بر این، پلاک می تواند لثه ها را آزرده کند که از اینجا هم بیماری لثه شروع می شود؛ همان چیزی که به پیوره معروف است.
من هم ممکن است روزی به بیماری لثه مبتلا شوم؟
بله، بیماری لثه شما را در هر سنی درگیر می کند ولی معمولاً در افراد بالغ اتفاق می افتد. از هر چهار نفر بالغ بالای 35 سال، سه نفر بیماری لثه دارند یا ممکن است در آینده به آن مبتلا شوند. خوشبختانه با معاینات منظم پزشکی و بهداشت روزمره و مناسب دهان، می توان از بیماری لثه جلوگیری کرد یا آن را بهبود بخشید چون در مراحل اولیه هنوز به لثه ها آسیب جدی نرسیده است. اگر شما لثه ها را بدون درمان رها کنید، ممکن است به مراحل جدی تر برسد که می تواند استخوان و لثه حمایت کننده دندان شما را به خطر بیندازد و وقتی که بیماری به این مرحله برسد، دیگر نمی توان وضع را به صورت اول برگرداند و فقط یک برنامه منظم درمانی و بهداشت بهتر دهانی می تواند وضع را از این بدتر نکند.
چه کار کنم که هیچ وقت به پوسیدگی دندان ها و بیماری لثه مبتلا نشوم؟
سالم نگه داشتن دندان و لثه ها بسیار ساده است، اگر عادت کنید آنها را هر روز و به درستی تمیز کنید و به طور منظم دندانپزشک تان را ملاقات کنید.
دو بار در روز به خصوص صبح ها و شب قبل از خواب، مسواک بزنید.
از خمیردندانی استفاده کنید که محتوی فلوراید باشد. فلوراید می تواند مانع پوسیدگی شود.
بین دندان ها را هر روز تمیز کنید تا پلاک را از جاهایی که مسواک نمی تواند به آنها برسد بردارید.
چطور بدانم که مسواک زدن من درست است؟
مسواک زدن درست، اولین مرحله ای است که می توان دندان ها و لثه ها را سالم نگه دارد. یعنی حداقل دو دقیقه با روش مناسب مسواک بزنید؛ هر قسمت از فک را باید حداقل 30 ثانیه ( راست و چپ فک بالا، راست و چپ فک پایین) مسواک کرد.
بهترین شیوه برای مسواک زدن چیست؟
راه های زیادی وجود دارد که شما دندان های تان را مسواک بزنید. چند روش را به شما پیشنهاد می کنیم:
1- برای سطوح بیرونی دندان ها، مسواک را با زاویه 45 درجه نسبت به لثه نگه دارید.
2- مسواک را آرام و با حرکات کوتاه، به عقب و جلو ببرید.
3- همین روش را می توانید برای سطح جونده و سطوح داخل دندان ها استفاده کنید.
4- برای تمیز کردن سطح داخلی دندان های جلو می توانید مسواک را عمودی نگه دارید. حالا حرکات نوک مسواک شما باید به سمت بالا و پایین باشد و نه عقب و جلو.
5- یادتان نرود خط لثه را هم مسواک بزنید و مطمئن باشید که دندان های عقب هم تمیز شده اند.
6- حواس تان به تمیز کردن زبان هم باشد تا بتوانید نفس تازه و تمیزی داشته باشید.
آیا مسواک های برقی از مسواک های معمولی بهترند؟
نمی شود به این سؤال پاسخ قاطعی داد، اما برای داشتن دندان های تمیزتر، مسواک های برقی جدیدی به بازار آمده اند. کار این مسواک ها با مسواک های دستی و معمولی فرق می کند. پس حالا یک کار جدید دارید که بتوانید برای تمیز کردن بهتر دندان های تان یاد بگیرید . فقط باید مطمئن شوید که سر مسواک به تمام قسمت های دهان تان می رسد.
منبع: کوچه ما، شماره 10.