شناسه : ۵۰۱۳۸۳ - سه شنبه ۲۱ شهریور ۱۳۹۶ ساعت ۱۳:۱۷
اینفوگرافی/راه های جبران کمبود ویتامین D در بدن
نور آفتاب منبع اصلی ویتامین D است و توصیه می شود بین ۵ تا ۳۰ دقیقه دو بار در هفته دست ها،صورت و پاهای خود را در معرض آفتاب قرار دهید.
نور آفتاب منبع اصلی ویتامین D است و توصیه می شود بین 5 تا 30 دقیقه دو بار در هفته دست ها،صورت و پاهای خود را در معرض آفتاب قرار دهید.
