غرغره کردن با پراکسید هیدروژن

هیدروژن پراکسید به دلیل خواص ضد میکروبی آن‌ها، اغلب یک جزء در دهان شویه‌ها و محصولات سفید کننده‌ی دندان می‌باشند. متن زیر در رابطه با مزایای غرغره کردن با دهان شویه‌های هیدروژن پراکسید می‌باشد.
هیدروژن پراکسید یک ترکیب بوده که در دو اتم هیدروژن و دو اتم اکسیژن تشکیل شده است. این ترکیب اغلب به عنوان عامل سفید کننده و عامل تمیز کننده مورد استفاده قرار می‌گیرد. به همین دلیل معمولا در محصولات سفید کننده‌های دندان و شوینده‌های دهان استفاده می شود. از آن جا که هیدروژن پراکسید می‌تواند در فرم متمرکز خود بسیار سوزش‌آور و فرار می‌باشد، FDA استفاده از هیدروژن پراکسید 3 درصد را به عنوان دهان‌شویه مورد تایید قرار داده است. هیدروژن پراکسید با درجه‌ی دارویی 3 درصد به آسانی در داروخانه ها موجود می‌باشد. از آن‌جا که ساختمان این ترکیب به گونه‌ای است که هنگام قرار گرفتن در معرض نور به سرعت تجزیه می‌شوند، بنابراین در بطری‌های قهوه‌ای تیره که قرار گرفتن در معرض نور را به حداقل می رساند، به فروش می‌رسد.

هیدروژن پراکسید به عنوان دهان‌شویه

اگر شما قاصد استفاده از دهان شویه‌ی هیدروژن پراکسید را دارید، مطمئن شوید که قبل از استفاده درجه‌ی دارویی آن را تا 3 درصد رقیق کرده باشید. افزودن آب ضروری می‌باشد، چون هیدروژن پراکسید یک اسید است و در صورت استفاده‌ی مستقیم از این محلول، ممکن است حالت سوزش در دهان شما ایجاد گردد. هنگامی که این محلول را رقیق کردید، در اطراف دهان خود صدای فش فش را خواهید شنید، به طوری که در تماس با دندان و لثه‌های شما این صدا ایجاد می‌گردد. در هنگام غرغره کردن، سر خود را به سمت عقب بگیرید. مراقب باشید که بازدم خود را با دهان باز نگه داریم. این کار را برای حدود 10 دقیقه انجام دهید.

بوی بد دهان

بوی بد دهان می‌تواند باعث خجالت بسیاری از افراد گردد. علت ایجاد بوی بد دهان، التهاب لوزه، گلو درد و یا عفونت لثه می‌باشد. خشکی دهان نیز یکی دیگر از عوامل ایجاد بوی بد می‌باشد. از آن‌جا که عدم رعایت بهداشت می‌تواند باعث ایجاد مشکلات لثه و عفونت گردد، باید از مسواک و دهان‌شویه‌های ضد باکتری قبل از خواب استفاده کنید. این کار باعث جلوگیری از عمل باکتری‌های قوی شده، هنگامی که این باکتری‌ها شروع به انجام کار بر روی بقایای غذایی که ممکن است لای دندان های شما باقی مانده باشد، می‌کنند. باکتری ها هنگامی که اکسیژن وجود ندارد، بر روی غذاهای فاسد رشد می‌کنند و این امر باعث ایجاد بوی بد دهان می‌گردد.
چه کاری می‌توانید انجام دهید: اگر از بوی بد دهان رنج می‌برید، بعد از مسواک زدن در شب با هیدروژن پراکسید رقیق دهان خود را غرغره کنید. شما می‌توانید یک قاشق غذاخوری هیدروژن پراکسید را به یک فنجان آب برای استفاده از آن به عنوان دهان‌شویه اضافه کنید. این کار قطعا ارزش امتحان کردن را دارد.

گلو درد

گلو درد می‌تواند به دلیل سرما خوردگی، آنفولانزا یا عفونت گلو ایجاد می‌گردد. علاوه بر عفونت ویروسی یا باکتریایی، گلو درد نیز می‌تواند به واسطه‌ی بیماری رفلکس اسیدی که یک بیماری جریان برگشتی از معده به مری می‌باشد، ایجاد گردد.
چه کاری می‌توانید انجام دهید: اگر مبتلا به گلو درد شده اید، باید هیدروژن پراکسید را با لیسترین ترکیب کرده و مانند دهان شویه از آن استفاده کنید. اگر آن را قبل از غذا استفاده کنید، ممکن است طعم غذا در دهان شما بد باشد، پس می‌توانید دهان‌شویه‌ی دیگر را بعد از اتمام غرغره با آب اکسیژنه‌ی رقیق استفاده کنید. اگر شما طعم این دهان شویه را دوست ندارید، می‌توانید آن را با آب ولرم غرغره کنید. فقط باید کمی نمک به آب ولرم اضافه کنید و برای مدت 10 دقیقه غرغره کنید. این کار قطعا به شما کمک خواهد کرد.

سفید کردن دندان

تغییر رنگ دندان می‌تواند به واسطه ی طیف گسترده‌ای از دلایل ایجاد شده باشد. شایع‌ترین دلیل این موضوع بهداشت ضعیف دهان و دندان می‌باشد. مصرف دخانیات و مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های الکلی نیز می‌تواند لکه ها یا زردی دندان را توسعه دهد.
چه کاری می‌توانید انجام دهید: رویای داشتن دندان‌های سفید و مروارید وار دور از دسترس نیست، فقط باید به خودتان یاداوری کنید که از دهان‌شویه‌ی هیدروژن پراکسید استفاده کنید. یک قاشق غذا خوری هیدروژن پراکسید را در یک فنجان ریخته و آن را برای مدت یک دقیقه در دهان خود حرکت دهید. با توجه به واکنش‌هایی که بین هیدروژن پراکسید و بقایای غذایی ایجاد می‌گردد، حباب تولید می‌شود. این کار یک روش بسیار خوب برای از بین بردن میکروب‌هایی است که به لثه و دندان شما حمله کرده‌اند. مطمئنا بعد از مدتی متوجه تفاوت رنگ دندان‌های خود خواهید شد.
توجه: اگر چه هیدروژن پراکسید می‌تواند به سفید شدن دندان شما کمک کند، اما شما هرگز نباید این محلول را به خاطر سرعت بخشیدن به سفید شدن دندان‌هایتان بیش از حد استفاده کنید. این محلول هرگز نباید بلعیده شود. چون باعث آسیب رساندن به مینای دندان شما شده و آن‌ها را بیش از حد حساس خواهد کرد.
غرغره کردن با هیدروژن پراکسید قطعا یک راه ساده و ارزان به منظور بهبود بهداشت دهان و دندان می‌باشد. از آن‌جا که میکروب‌های می‌توانند به آسانی در مسواک‌های شما یافت شود، می‌توانید مسواک خود را در محلول هیدروژن پراکسید رقیق برای مدت چند دقیقه غوطه‌ور کنید. این کار باعث از بین بردن میکروب‌هایی که ممکن است به سطح مسواک شما چسپیده باشد، می‌گردد.