دستورالعمل ماساژ صحیح صورت را در دوران بارداری از پزشک متخصص پوست بپرسید و آن را انجام دهید. این کار سرعت جریان خون را در زیر پوست افزایش می‌دهد و به چهره شمادرخشندگی و شادابی می‌بخشد.
هرروز به پوست‌تان کرم مرطوب‌کننده بمالید. این کار برای پوست‌های چرب هم مفید است و پوست را نرم و انعطاف‌پذیر می‌کند.
هرگز برای درمان آکنه، خودسر از داروها و فرآورده‌های رایج که می‌توان بدون نسخه از داروخانه تهیه کرد، استفاده نکنید؛ چرا که ممکن است مواد شیمیایی موجود در این محصولات باعث ایجاد نقایص جنینی شوند. حتما هنگام مراجعه به پزشک برای درمان جوش‌ها او را از بارداری یا تصمیم به بارداری آگاه کنید تا با توجه به شرایط خاص شما دارو، رژیم غذایی خاص یا کرم‌های بی‌خطر تجویز کند.
از مصرف داروهایی که شامل ترکیبات ویتامین A هستند، مانند دارویی با نام تجاری «رآکوتان» یا «آکوتان» و نام علمی «ایزوترتینوئین» به شدت بپرهیزید. تحقیقات بسیاری نشان داده است که مصرف رآکوتان در بارداری به طور قطع باعث بروز نقایص و مشکلات غیر قابل حل جنینی خواهد شد.
حتی اگر این دارو را پیش از باردار شدن مصرف می‌کرده‌اید و حالا قصد باردار شدن دارید، باید حداقل شش ماه از قطع آن گذشته باشد. همچنین از مصرف کرم‌هایی که حاوی رتینول یا آنتی بیوتیک‌ها هستند و بدون نسخه به فروش می‌رسند، اجتناب کنید.
در سه‌ماهه نخست بارداری فرآورده‌های مخصوص پاکسازی پوست، مواد آرایشی و مرطوب‌کننده‌هایی را که ترکیبات شیمیایی لایه‌بردار دارند، کنار بگذارید. این محصولات حاوی سالیسیلیک اسید، گلیکولیک اسید و آلفا و بتا هیدروکسیل اسید‌ها هستند. پس اگر قصد خرید چنین محصولاتی را دارید، حتما برچسب روی بسته را که ترکیبات موجود در محصول روی آن درج شده به دقت بخوانید.
در کل بسیاری از محصولات مشهور و پرطرفدار چنین موادی در خود دارند که ممکن است برای مادر و جنین، به‌خصوص در سه‌ماهه اول، مضر باشند؛ بنابراین هرگز مشورت با پزشک را فراموش نکنید.
مرطوب‌کننده‌ها، مواد آرایشی، کرم‌های ضدآفتاب و پاک‌کننده‌هایی که روی آنها کلمات «noncomedogenic» یا «nonacnegenic» نوشته شده است، برای تعدیل آکنه در دوران بارداری مفیدند. آنها طوری ساخته شده‌اند که منافذ پوست را تمیز و باز نگه می‌دارند و امکان بروز آکنه را به حداقل رسانده و یا از تشدید آنها جلوگیری می‌کنند.
استفاده از ماسک‌های پاک‌کننده هم مفید است. اگر برای انجام این کار به سالن آرایشی می‌روید، حتما به آنها بگویید که باردار هستید و محصولات حاوی ترکیبات ویتامین A و لایه‌بردار‌های شیمیایی نباید روی پوست شما به کار روند.
کرم‌های ضد آفتابی که پزشک مصرف آنها را برای شما مجاز دانسته باید بر پایه آب «water besed» و فاقد چربی باشند.
ماسک بارداری (ملاسما)
یکی از تغییرات شایعی که زنان باردار دچار آن می‌شوند، «ملاسما» نام دارد که به آن «ماسک بارداری» هم می‌گویند. به زبان ساده ملاسما همان تغییر رنگ پوست است که بیشتر در پوست صورت، به خصوص پیشانی، بینی و لب بالایی ایجاد می‌شود. علت بروز این حالت هم بی‌نظمی‌های هورمونی در این دوران حساس است.
برخی از زنان باردار احساس می‌کنند پوست آنها برنزه شده و ماسکی روی صورت‌شان گذاشته شده است. ملاسما در زنانی که پوست‌شان تیره‌تر است، بیشتر روی می‌دهد. به طور معمول این حالت در سه‌ماهه دوم یا سوم بارداری خودش را نشان می‌دهد.
با ملاسما چه باید کرد؟
با اینکه این حالت نیاز به درمان پزشکی ندارد، ولی توصیه می‌شود هنگامی که از خانه بیرون می‌روید و در معرض نور خورشید قرار می‌گیرید حتما یک لایه ضخیم کرم ضدآفتاب روی صورت‌تان بمالید. قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید این حالت را تشدید و پوست را تیره‌تر می‌کند.
دقت کنید که پیش از انتخاب کرم ضد آفتاب حتما با پزشک خود و یک متخصص پوست مجرب که درباره آن دسته از فرآورده‌های پوستی که مصرف‌شان در دوران بارداری مجاز است دانش کافی دارد مشورت کنید؛ زیرا برخی از کرم‌ها یا لوسیون‌ها جذب سیستمیک دارند و روی جنین تاثیر منفی می‌گذارند یا حساسیت پوستی برای خودتان ایجاد می‌کنند. در بیشتر زنان این ماسک پس از زایمان به مرور از بین خواهد رفت.
برای خواندن بخش اول- آکنه بارداری- اینجا کلیک کنید.
