اکثر زنان در مورد چگونگی زمان تخمک‌گذاری اطلاع ندارند. در این مقاله ما در رابطه با اینکه تخمک‌گذاری چیست، تخمک‌گذاری چقدر طول می‌کشد و علائم مختلف تخمک‌گذاری چیست. بحث خواهیم کرد.
شیوه‌های زندگی مدرن ما با مشکلات مانند استرس روبه رو هستند. این میتواند برای یک زن بسیار مشکل ساز باشد. تأخیر در بارداری ممکن است منجر به خشم بسیار روانی و ناامیدی برای یک زن و شوهر شود. از سوی دیگر، دانستن طول مدت تخمک‌گذاری، که بارورترین دوره در دوره‌های قاعدگی زن است، میتواند در برنامه‌ریزی مناسب بارداری کمک کند.
اکثر زنان در مورد دوره باروری و تخمک گذاری اشتباه می‌کنند. درک کامل روند، درحالی‌که دانستن نشانه‌های تخمک‌گذاری، کلید موفقیت بارداری است.
چه مدت از زمان تخمک‌گذاری گذشته است؟
فاز تخمک‌گذاری فقط یک تا دو روز طول می‌کشد. دوره باروری چهار تا پنج روز قبل از تخمک‌گذاری شروع می‌شود و حدود بیست و چهار تا چهل و هشت ساعت بعد از آن اتفاق می‌افتد. برای درک این زمان، ما باید بیشتر در مورد فرآیند تخمک‌گذاری خود بدانیم. تخمک‌گذاری مرحله‌ای است که تخمدان‌ها یک یا چند تخمک بالغ را آزاد می‌کنند. این معمولا چهارده روز پس از شروع قاعدگی اتفاق می‌افتد. این زمان‌بندی میتواند بر اساس طول دوره قاعدگی زن متفاوت باشد
هنگامی که تخمک از تخمدان خارج می‌شود، در لوله های فالوپ قرار می‌گیرد و منتظر بارور شدن است. در طول این مرحله، افزایش سطح استروژن منجر به ضخیم شدن پوشش رحم می‌شود. این هورمون به رحم کمک می‌کند تا تخمک بارور را دریافت کند. دو تا سه روز قبل از تخمک‌گذاری، بدن همچنین هورمون لوتئینیزه را آزاد می‌کند که به تحریک تخمک‌گذاری کمک می‌کند. این هورمون باعث می‌شود که تخمک از تخمدان خارج شود. هنگامی که تخمک آزاد می‌شود، به مدت دوازده تا بیست و چهار ساعت زنده می‌ماند. در صورت عدم لقاح، طی بیست‌و چهار ساعت تا چهل و هشت ساعت پس از تخمک‌گذاری، تخمک شروع به تجزیه می‌کند. از ابتدای قاعدگی بعدی، که معمولا بعد از دوازده تا شانزده روز است، از بدن خارج می‌شود. مهم است که توجه داشته باشیم که اسپرم میتواند چهار تا پنج روز پس از مقاربت زندگی کند، بنابراین دوره باروری چند روز قبل از تخمک گذاری شروع می‌شود.
چگونه زمان تخمک‌گذاری را می‌دانید؟
ماشین حساب تخمک‌گذاری
تقویم تخمک‌گذاری یکی از بهترین روش‌های دانستن زمان تخمک‌گذاری به خصوص برای زنان که دوره‌های منظم قاعدگی دارند است. برای محاسبه دقیق تاریخ تخمک‌گذاری، توجه داشته باشید که اولین روز از آخرین دوره همراه با طول متوسط چرخه‌های قاعدگی است. طول چرخه تعداد روزها از روز اول دوره شما تا روز اول دوره بعدی است. متوسط طول چرخه بیست و هشت روز تا سی روز است. تاریخ تخمک‌گذاری با تخفیف چهارده تا شانزده روز از تاریخ قاعدگی بعدی شما محاسبه می‌شود
افزایش دمای بدن
افزایش دمای پایه بدن یک راه خوب برای تعیین زمان تخمک‌گذاری است. در طی تخمک‌گذاری، درجه حرارت بدن در حدود 0.4 تا 0.1 درجه فارنهایت افزایش می‌یابد. توجه داشته باشید که تغییرات در دمای پایه بدن هر روز صبح به مدت سه روز متوالی است.
تغییرات در مخاط دهانه رحم
در طول مرحله تخمک‌گذاری، تغییری در سازگاری مخاط که از دهانه رحم خارج می‌شود صورت می‌گیرد. قبل از تخمک‌گذاری، ترشحات مخاطی کمتری وجود دارد. پس از تاریخ تخمک‌گذاری، ترشحات مرطوب، ضخیم، سفید و کرمی رنگ دیده می‌شود. در طی تخمک‌گذاری، مخاط ترشح شده روشن، است. با توجه به تغییر در ترشحات واژن زمان تخمک‌گذاری مشخص می‌شود.
تغییرات در بدن
وقتی تخمک‌گذاری رخ می‌دهد، درد شکمی وجود دارد که همچنین به عنوان میتل شیمرز نامیده می‌شود. این نتیجه حرکت حرکت سریع ناشی از تشکیل تخمک است. به غیر از این، یک زن ممکن است تغییرات جسمی دیگری مانند درد در سینه، تورم و نفخ را تجربه کند. نوسانات حالت روحی و افزایش میل جنسی نیز نشانه‌هایی از تخمک‌گذاری است.
با استفاده از کیت تشخیص تخمک‌گذاری
کیت تشخیص تخمک‌گذاری یک راه عالی برای پیدا کردن زمان تخمک‌گذاری است. دو نوع کیت تشخیص تخمک‌گذاری، مبتنی بر ادرار و بزاق وجود دارد. کیت آزمایش مبتنی بر ادرار موجب افزایش هورمون لوتئینیزه را بررسی می‌کند در حالی که کیت‌های آزمایشگاهی مبتنی بر بزاق، با افزایش روزهای تخمک‌گذاری، افزایش میزان استروژن را بررسی می‌کنند. هنگام استفاده از کیت آزمون تخمک‌گذاری ادرار، بهترین زمان برای بررسی در بعد از ظهر است. به این دلیل است که هورمون لوتئینیزه صبح زود سنتز می‌شود و در نتیجه بعد از ظهر بیشتر ظاهر می‌شود. در صورت نتیجه مثبت تخمک‌گذاری در دو تا سه روز آینده انجام می‌شود.
گرچه دوره تخمک‌گذاری و باروری کم است، دانستن در مورد مدت زمان تخمک‌گذاری می‌توان احتمال بارداری را به میزان قابل توجهی افزایش داد. مهم است که توجه داشته باشیم که زمان تخمک‌گذاری از یک زن به دیگری متفاوت است. دانستن علائم و محاسبه روزهای تخمک‌گذاری با استفاده از ماشین حساب تخمک‌گذاری بعضی از بهترین راه‌ها برای پیدا کردن زمان تخمک‌گذاری و افزایش شانس بارداری است.
