تحریریه دنیای سلامت
وقتی که خود را کم‌کم برای تعطیلات آماده و شروع به بستن بار سفر می‌کنید، معمولا از جعبه کمک‌های اولیه هیچ خبری نیست؛ اما اگر در حین آماده کردن وسایل سفر خود کمی فکر کرده و زمان صرف کنید، درمی‌یابید که اتفاقا باید به این مقوله بیشتر اهمیت دهید.
اولین و مهم‌ترین مسأله در این رابطه این است که کجا قرار است بروید؟ چه کسانی قرار است همسفر شما باشند؟ و چه کارها و فعالیت‌هایی قرار است در حین سفر انجام دهید؟
وقتی که جعبه‌ای را به عنوان جعبه کمک‌های اولیه برای سفر کنار می‌گذارید، باید نسبت به چیزهای درون آن کمی دقت کنید.
وسایلی که معمولا در یک جعبه کمک‌های اولیه جای دارند، عبارتند از
- دستکش‌های یکبار مصرف که هنگام پانسمان یا بستن زخم یا جراحت مورد استفاده قرار می‌گیرند و مانع از سرایت عفونت و آلودگی به زخم می‌شوند.
- الکل مخصوص تمیز و ضد عفونی کردن قیچی
- چسب زخم‌های بزرگ وازلین، که به هنگام تاول زدن پوست مرهم بسیار خوبی است. کرم اکسید و زنگ نیز در این مواقع بسیار موثر است.
- ید برای ضدعفونی کردن
آفتاب‌سوختگی، اسهال و نیش حشرات خطرناک جزء بیماری‌‌ها و خطرات جدی در حین سفر هستند.
آفتاب‌سوختگی
به هنگام آفتاب‌سوختگی، یک دوش آب سرد، برای التیام درد بسیار موثر است. استفاده از ماست در این‌گونه مواقع مفید می‌باشد. بهتر است هر روز چند بار به ناحیه سوخته‌شده ماست بمالید. در کنار آن از قرص‌های کاهش و تسکین‌دهنده درد، مثل ایبوپروفن و آسپرین نیز می‌توان استفاده کرد. اگر به محض آفتاب‌سوختگی از ایبوپروفن استفاده کنید، از شدت سوختگی به میزان زیادی کاسته خواهد شد.
دل درد
به هنگام اسهال و استفراغ لازم است چیزهای آبدار بخورید تا کمبود آب بدن جبران شود. دیورالیت یک نوع نوشیدنی آبدار است که در بسته‌بندی‌های یکبار مصرف عرضه می‌شود و هنگام اسهال می‌توان از آن استفاده کرد تا دچار کم‌آبی نشوید. برای یبوست نیز می‌توانید از قرص‌های سنا استفاده کنید، زیرا از سفتی شکم و یبوست جلوگیری می‌کند و مانع استفراغ و گرفتگی شکم می‌شود.
حساسیت‌ها
برای کاهش اثرات آزاردهنده انواع حساسیت‌ها داروهای مناسب را به همراه داشته باشید.
دندان‌درد
اگر دندان شما در حال درد گرفتن است، مثل درد در اثر بیرون زدن دندان عقل، بهتر است یک بسته آنتی‌بیوتیک در جعبه کمک‌های اولیه خود قرار دهید (آموکسی سیلین و اریترومایسین برای این منظور انتخاب‌های خوبی هستند).
نیش حشرات و مالاریا
حدود 2000- 1500 نفر آمریکایی هر سال بعد از مسافرت و بازگشت به کشورشان به مالاریا دچار می‌شوند و از هر 10 نفر حتما 5 نفر می‌میرند؛ بنابراین شما نیز داروی ضد مالاریا را فراموش نکنید. یکی دیگر از مشکلات عمومی در سفر، ایجاد عفونت‌های پوستی است.
گاهی اوقات خراش پوست و نیش حشرات به سرعت منجر به عفونت می‌شود و با تب نیز همراه است و حتی عفونت می‌تواند وارد خون شود. در چنین مواقعی باید ناحیه آسیب‌دیده پوست تمیز نگاه داشته شود...
برای خواندن بخش دوم - نکات طلایی برای سفری دلچسب - اینجا کلیک کنید.
