انبه، درختی است زیبا که ارتفاع آن به 10 متر می‌رسد. منشا انبه، هند و مالزی و برمه است، ولی در حال حاضر در تمام مناطق استوایی کشت می‌شود. انبه سرشار از فواید دارویی و درمانی است. انبه هم همانند آووکادو، یکی از میوه‌هایی است که دور ریز ندارد. امروز با شما هستیم تا از فواید متعدد هسته انبه صحبت کنیم. در ادامه با روزچین همراه باشید.
در مورد انبه بیشتر بدانید
انبه میوه‌ای شیرین و خوش‌طعم است که باید حتما به صورت رسیده مورد استفاده قرار گیرد. انبه نارس ممکن است برای بعضی افراد باعث به‌وجود آمدن شود. این میوه بیشتر به شکل بیضی است و هسته‌ایی بزرگ دارد. در این مطلب به صورت اختصاصی راجع به خواص هسته انبه و فواید آن صحبت می‌کنیم.
شاید خیلی از افراد از خواص هسته انبه مطلع نباشند و بعد از مصرف انبه، هسته آن را دور بیندازند. اما جالب است بدانید ارزش غذایی هسته میوه انبه با خود انبه برابری می‌کند. همچنین می‌توان از مغز هسته در انواع کیک‌ها و شیرینی‌ها استفاده کرد.
خواص کلی هسته انبه
هسته انبه جزو پر فایده‌ترین هسته‌ها به شمار می‌رود. مغز آن سرشار از مواد مغذی است. خوردن مغز هسته انبه برای درمان سرماخوردگی و اثرات آن مانند سرفه‌های شدید موثر است. از دیگر خواص این هسته جادویی، می‌توان به ضد انگل بودن آن اشاره کرد.
این هسته پرخاصیت، از داورهای طبیعی موثر برای از بین بردن اسهال خونی و رفع استفراغ به شمار می‌رود. هسته انبه به هضم غذا کمک کرده و در تقویت دستگاه گوارش مفید است. همچنین به رفع بواسیر خونی کمک می‌کند.
اختلالات قاعدگی و خون‌ریزی که بین دو عادت ماهانه اتفاق می‌افتد، یا خون‌ریزی رحم، یکی از مشکلات شایعی است که خیلی از خانم‌ها به آن دچار می‌شوند. رفع این مشکل و منظم کردن دوره قاعدگی از دیگر خواص این هسته جادویی است.
درمان آسم با هسته انبه
مغز هسته انبه، برای تقویت دستگاه تنفسی کاربرد فراوان دارد و قادر است اختلالات تنفسی مانند تنگی نفس و بیماری آسم را درمان کند.
مبارزه با سرطان
آنتی اکسیدان‌هایی مانند کورستین، آستراگالین، فیستین و اسید‌گالیک موجود در انبه، بدن را در برابر سرطان‌هایی چون روده بزرگ، سرطان سینه، سرطان خون و پروستات ایمن می‌سازد.
کنترل سطح کلسترول خون در وضعیت مساعد
انبه و همچنین هسته آن، دارای سطح بالایی از ویتامین C، پکتین و فیبر است که به کاهش سطح کلسترول خون کمک می‌کند. این میوه خوش طعم منبع غنی از پتاسیم بوده که برای تقسیمات سلولی و تنظیم مایعات بدن مفید است.
جلوگیری از ابتلا به دیابت با مصرف انبه
علاوه بر میوه انبه و هسته آن، پوست انبه نیز برای سلامت بدن بسیار مفید است. افراد مبتلا به دیابت، فقط با جوشاندن شش برگ انبه، در آبِ‌جوش و قرار دادن آن در یک ظرف در طول شب و نوشیدن جوشانده صاف شده آن در صبح می‌توانند به تنظیم سطح انسولین خون خود کمک کنند.
ماسک انبه، پاک کننده و روشن‌کننده پوست
مصرف انبه و قرار دادن قطعات آن روی پوست، به افراد کمک می‌کند تا منافذ پوستی بسته شود و باعث طراوت و زیبایی صورت می‌شود. ماسک انبه قابل استفاده برای هر نوع پوستی است. این میوه، منافذ مسدود را باز کرده و مانع از ایجاد جوش صورت می‌شود.
کافی است یک انبه را به قطعات نازک برش و آنها را روی پوست صورت خود به مدت 10 تا 15 دقیقه قرار دهید و سپس صورت خود را بشویید تا اثر شگفت‌انگیز این میوه را بر پوست خود مشاهده کنید.
