پوشیدن کفش پاشنه بلند این روزها بیش از گذشته متداول شده است، به ویژه نزدیک شدن به فصل بهار، تعداد خریداران آن را بالاتر برده است.
اگر شما نیز یکی از همین خریداران هستید احتمالاً سؤالات زیادی درباره‌ی کفش پاشنه بلند دارید؛ اینکه چه پاشنه‌ای با چه ارتفاعی و برای چه محیطی مناسب است. شاید در ذهن بسیاری از شما نیز همچنان این سؤال مطرح است که آیا پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند برای سلامت پا مضر است یا نه.
واقعیت این است که تمام مطالعات علمی نشان می‌دهند که استفاده‌ی مداوم از کفش‌های پاشنه بلند می‌تواند فشار بر روی پا را چند برابر کند و مشکلاتی در مچ پا، زانو و کمر پدید بیاورد. این کفش‌ها می‌توانند توازن پای شما را به هم بریزند و کشش عضلانی و بندهای پای شما را با مشکل مواجه کنند. پس چاره چیست؟
برای برخی موقعیت‌ها و لباس‌ها پوشیدن این کفش‌ها اجتناب‌ناپذیر است اما می‌توان با انتخاب درست و شناخت ویژگی‌های انواع آنها، ضمن افزودن بر زیبایی و کاربرد، از مضرات آنها نیز کاست.
بامیلو در این مقاله به شما کمک می‌کند تا اطلاعات بیشتری درباره‌ی پاشنه و کفی کفش‌های پاشنه‌بلند، کاربرد سایزهای مختلف آنها و نیز تناسب شکل و پاشنه کفش با فرم پای خودتان به دست بیاورید. این مقاله را بخوانید و اگر اطلاعات بیشتری در ذهن دارید، در بخش نظرات ما را نیز سهیم کنید.
این مقاله‌ها را نیز درباره‌ی کفش بخوانید
پاشنه کفش
کفش رسمی چرمی RUBY Q با پاشنه 13 سانتی و پلتفرم 3 سانت و بند T شکل
این تصور که هر چه پاشنهی کفش بلندتر باشد، زیباتر است، تصور غلطی است. مهم این است که پاشنهی هماهنگ با لباس، موقعیت و متناسب با پای خود را بیابید. پاشنهی خوب ویژگی‌هایی دارد که قبل از خرید کفش باید آنها را بدانید.
هرچه فاصله‌ی پاشنه تا کفی پنجه کفش بیشتر باشد، کنترل تعادل سخت‌تر و تحمل وزن شما بر روی پاشنه غیرممکن‌تر می‌شود. محور پاشنهی کفش شما دقیقا باید در مرکز پاشنه پا قرار بگیرد. پاشنه‌های باریک به طور معمول این ویژگی را دارند اما برای آنکه از این موضوع به ویژه در خریدهای اینترنتی مطمئن شوید به بالای پاشنهی کفش نگاه کنید. اگر پاشنه در این قسمت یک خمیدگی به سمت داخل داشته باشد، یعنی محور آن به مرکز پاشنهی شما نزدیک‌تر است.
این نکته را نیز در نظر بگیرید که هر چه سطح مقطع پاشنهی شما وسیع‌تر باشد، ثبات بیشتری دارد و قدم برداشتن با آن راحت‌تر است. همچنین کفش‌های پاشنه پهن، برای قدم برداشتن بر روی سنگفرش‌های ناهموار و کفپوشی ناصاف مناسب‌تر هستند. اگر برای یک میهمانی در یک باغ خرید می‌کنید، فکر پاشنه‌های باریک را از سر بیرون کنید.
صندل رسمی چرمی دست دوز با پاشنه 3 سانتی Ninewest کفی کفش
کفش‌های پاشنه بلند راحت، دارای یک پلتفرم پهن در زیر پنجه هستند. بسیاری از خانم‌ها اگر کفش اینچنینی پیدا نکنند، با کمک کفاش خود به قطر پلتفرم کفش اضافه می‌کنند. این پلتفرم باعث می‌شود که کفش انحنای طبیعی پا را کمتر تحت تأثیر قرار دهد و گام برداشتن با کنترل بیشتری انجام شود.
جنس کفی در کفش‌های پاشنه بلند بسیار مهم است. چون کنترل این کفش‌ها سخت‌تر از کفش‌های تخت است، کفی آنها باید منعطف‌تر باشد. کفی منعطف کمک می‌کند که شما بر روی سطوح ناصاف ناراحت نباشید و تعادل خود را از دست ندهید. همچنین این کفی‌ها سرعت گام برداشتن شما را نیز بیشتر می‌کنند.
اگر به دنبال کفی مناسب برای این نوع کفش‌ها هستید، کفی‌های چرمی و لاستیکی، به کفی‌های پلاستیک فشرده و چوبی ترجیح داده می‌شوند.
کفش رسمی نوبوک Ninewest با پاشنه 12 سانتی، پلتفرم 3 سانتی و پشت باز اندازه‌های مختلف پاشنهی کفش
کفش تخت ساتن با کفی لاستیکی Ninewestشاید شما هم از آن دسته افرادی هستید که برای کفش‌های تخت و ساده ساخته شده‌اید. احتمالاً هر وقت خواسته‌اید کفش پاشنه بلند بپوشید کمی تلوتلو خورده‌اید و بعد با پادرد آن را کنار گذاشته‌اید. پیشنهاد ما این است که تمرین پاشنه بلند پوشیدن را با پاشنه‌های پهن آغاز کنید. قرار نیست همه کفش‌هایی با پاشنه‌های باریک به پا کنند.
البته کفش‌های تخت نیز کفش‌های ایده‌آلی برای سلامت پاهای شما نیستند اما حداقل این توان را به شما می دهند که در روز چند کیلومتر راه بروید و یا سرعت انجام کارهای خود را حفظ کنید.
اگر نمی‌توانید کفش پاشنه دار بپوشید نگران نباشید کفش‌های تخت با بسیاری از لباس‌های شما هماهنگ هستند اما اگر می‌خواهید به پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند و باریک حتی برای یک مهمانی یک ساعته عادت کنید، با پاشنه‌های سه یا پنج سانتیمتری آغاز کنید.
پاشنه پنج سانتیمتری
Fratelli Rossetti کفش نگویا چرم زنانه با زیره‌ی چرم و پنجه گرد
در میان پاشنه‌های بلند، این مورد شرایط خوبی را فراهم می‌کند که بتوانید مانند زمانی که کفش‌های تخت می‌پوشید، گام‌های بلند بردارید؛ پاشنه‌هایی که درعین حال به پای شما نیز فشار زیادی وارد نمی‌کند.
این پاشنه برای کفش‌های پشت‌باز، کفش‌هایی که با بند در پشت مچ پا بسته می‌شوند، مناسب است. اما اگر باز هم ترجیح می‌دهید که با پاشنهی کوتاه‌تر راه بروید، یک پاشنهی سه سانتیمتری را انتخاب کنید. هر دوی این پاشنه‌ها برای کسانی که هنوز به کفش پاشنه بلند عادت ندارند، می‌خواهند در محیط‌های رسمی کفش پاشنه‌دار داشته باشند و نیز افرادی که به دلیل مشکلات پادرد و یا ستون فقرات، توان پوشیدن پاشنه‌های بلندتر را ندارند، مناسب است.
پاشنه هفت سانتیمتری
کلاسیک‌ترین اندازه‌ی پاشنهی کفش است. پاشنه‌ای مناسب و متداول در مراسم رسمی و مهمانی‌ها؛ در عین حال بهترین گزینه‌ی ممکن برای لباس‌های شب، پیراهن‌ها و دامن‌ها. اگر طرفدار پاشنه‌های هفت سانتیمتری باریک نیستید، پاشنه‌های پهن این اندازه نیز به همان اندازه مرسوم هستند.
اگر به پاشنه‌های بلند عادت دارید و نمی‌خواهید پاشنهی کفش‌تان خیلی اغراق داشته باشد، مناسب‌ترین اندازه را انتخاب کرده‌اید.
پاشنه 10 سانتیمتری
برای مهمانی‌ها و مراسم غیر کاری مناسب است. پا با این پاشنه زیباترین حالت خود را خواهد داشت به شرط آنکه آرام و با طمأنینه راه بروید. بیشتر خانم‌ها ترجیح می‌دهند کفش‌های با پاشنهی 10 سانتیمتری و بلندتر از آن، یک پلتفرم حداقل دو سانتیمتری نیز داشته باشند؛ منظور از پلتفرم، کفی زیر پنجه‌ی کفش است. با این پلتفرم پا حالت طبیعی خود را بیشتر حفظ می‌کند و حفظ تعادل در هنگام قدم برداشتن راحت‌تر می‌شود.
پلی‌استر با پاشنه 8 سانتیمتری Ninewest بدون پلتفرمپاشنه 12 سانتیمتری
شما را بسیار مجلل و پر زرق و برق نشان می‌دهند اما انتظار نداشته باشید که بتوانید با آنها به‌راحتی راه بروید. همچنین فکر پاشنه‌هایی با این ارتفاع و بدون پلتفرم را از سرتان بیرون کنید.
پاشنه 15 سانتیمتری
این پاشنه‌ها بیش از آنچه فکر کنید مجلل‌اند! پاشنه‌هایی که غیر قابل پوشیدن هستند مگر آنکه یک حرفه‌یی تمام عیار و یا یک سوپرمدل باشید!
کفش چرم Ninewest با پاشنهی 11 سانتیمتری و پنجه باریک
اینها را نیز دوست خواهید داشت
چه مدل کفشی مناسب پای شماست؟
بسته به اینکه پای شما چه فرمی دارد و یا می‌خواهید چگونه به نظر برسد، کفش‌ها و پاشنه‌های مختلفی قابل انتخاب هستند.
اگر مچ پای شما بزرگ است فکر کفش‌هایی که بند آنها به دور مچ پا می‌پیچد را از سر بیرون کنید چون تمام توجه اطرافیان را به پای شما جلب می‌کند. هرچند که این کفش‌ها بسیار دوست داشتنی به نظر می‌رسند اما سعی کنید بیشتر به سراغ کفش‌های پشت باز، با یک بند کوچک در قسمت عقب مچ بروید که کف پا و روی پای شما را کشیده‌تر نشان می‌دهد.
پای شما کوتاه است کفش با بند T شکل نخرید، چون پاهای شما را کوتاه‌تر و عرض آن را بیشتر نشان می‌دهد. همچنین کفش‌هایی که بند مچی دارند، کفش‌های ایده آل شما نخواهند بود. به دنبال کفش‌های انگشتی روباز و یا پاشنه‌های بلند باشید که پای شما را بلندتر نشان دهند.
کفش Ella با پاشنه نازک 11 سانتی و بند مچی
می‌خواهید پای شما بلندتر به نظر برسد به دنبال کفش‌های نوک تیز باشید که تصور پای بلند را به وجود می‌آورند. هرچند باید به خاطر داشته باشید که کفش‌های پنجه باریک ممکن است پای شما را بیازارند و انگشت‌های پا را از فرم عادی خارج کنند بنابراین تنها در مواقع اضطراری و کوتاه از این کفش‌ها استفاده کنید.
اگر پنجه و انگشت‌های پهن دارید کفش پنجه گرد مناسب‌ترین مورد برای شماست اگر این نوع کفش‌ها را دوست ندارید به خاطر داشته باشید که به بهترین شکل ممکن پای‌تان را کوچکتر از حد معمول نشان می‌دهند.
صندل رسمی چرم با پاشنه 11 سانتی و بدون پلتفرمنکتههایی برای خرید کفش‌های پاشنه بلند
هنگام خرید به اتصال پاشنه به بدنه‌ی کفش دقت کنید، این بخش، مهم‌ترین بخش این کفش‌ها برای تحمل وزن شماست.
اگر بخش رویه‌ی پنجه کوچک و یا باریک باشد، کنترل پا در کفش سخت می‌شود، اگر در پوشیدن پاشنه بلند حرفه‌یی نیستید به این موضوع دقت کنید.
اگر در هنگام راه رفتن بدنه و کناره‌ی کفش شما به سمت بیرون باز می‌شود یعنی کفش خود را به درستی انتخاب نکرده‌اید.
ممکن است به دلیل کفی خاص کفش‌های پاشنه‌دار، اندازه‌ی پای شما در آنها متفاوت باشد، پس از فروشگاهی خرید کنید که امکان تغییر سایز کفش را داشته باشید.
قبل از آنکه نوع کفش‌هایی که همیشه می‌پوشید را تغییر دهید و یا یک کفش جدید بخرید، کمی با کفشی شبیه آن راه بروید، شاید به این نتیجه برسید که انتخاب درستی نداشته‌اید.
کفش چرم Ella با پاشنه 10 سانتی و بند T شکل
