بدن مادران در هنگام حاملگی دچار تغییرات هورمونی و ظاهری فراوان می‌شود. یک از این تغییرات که منجر به ناراحتی مادران است کشیدگی پوست بعد از حاملگی است. طبق آمار منتشر شده توسط آکادمی پوست آمریکا، حدود 90% از زنان بعد از حاملگی با این عارضه روبرو می‌شوند. نواحی بدن که دچار کشیدگی پوست می‌شوند معمولا شامل شکم، باسن، ران و سینه‌ها است و معمولا این کشیدگی‌ها بسیار مقاوم هستند و به راحتی از بین نمی‌روند.

راهی برای از بین بردن کامل این علایم پوستی وجود ندارد، با این حال رعایت کردن و انجام برخی اعمال میزان آنها را به شدت کاهش و می‌تواند به محو شدن تقریبی کشیدگی پوستی کمک کنند. بیاید با هم به برخی از این راهکارها نگاهی کنیم.

  • مرطوب کردن پوست

خشکی و خارش پوست از علایم حاملگی است و مرطوب کردن روزانه پوست تا حدود زیاد به رفع این علایم کمک می‌کند. استفاده از مرطوب کننده‌ها همچنین به کمتر شدن  کشیدگی پوست بعد از حاملگی کمک می‌کند. کره پودر شکلات از بهترین مرطوب کننده‌ها است، اما به یاد داشته باشید که این اتفاق یک شبه اتفاق نمی‌افتد.

 

  • مراقب چیزی که می‌خورید باشید

در زمان حاملگی ویار به خیلی غذاهای عجیب و ناسالم به شدت بالا می‌رود. افزایش وزن 10 تا 15 کیلوگرمی در زمان حاملگی طبیعی است. مهم است که این اضافه وزن را به تدریج و در زمان مناسب به دست بیاورید. افزایش سریع وزن احتمال بروز کشیدگی پوست را افزایش می‌دهد.

  • مصرف زیاد ویتامین C

مصرف غذاهای حاوی مقادیر بالا از ویتامین سی به سلامت و رساندن مواد مغذی به سلول‌های پوست شما مهم است.