این اسنک بسیار ساده و خوشمزه است و می توانید آن را به عنوان میان وعده استفاده کنید.
- تعداد: 18 عدد
- زمان تهیه: 15 دقیقه
- مایکروفر: یک دقیقه
مواد لازم
- 85 گرم شکلات تلخ
- 200 گرم زردآلوی خشک
- ¼ پیمانه فلفل چیلی
طرز تهیه
1- یک ورقه روغنی را چرب کنید و کنار بگذارید. در کاسه کوچکی شکلات ها را با قدرت 50 درصد مایکروفر به مدت 2 دقیقه حرارت دهید تا شکلات آب شود. سپس 30 ثانیه هم بزنید.
2- نیمی از زردآلوها را داخل شکلات فرو کنید و روی ورقه روغنی بچینید. روی آنها پودر فلفل چیلی بپاشید و یک ساعت در جای خنک قرار دهید تا شکلات خودش را بگیرد.
ارزش غذایی
- کالری: 45170
- چربی: 2 گرم
- کلسترول: 0 میلی گرم
- کربوهیدرات: 9 گرم
- فیبر: 1 گرم
- پروتئین: 1 گرم
- سدیم: 1 میلی گرم
- پتاسیم: 153 میلی گرم
- کلسیم: 10 میلی گرم
- آهن: 1 میلی گرم
