این رول‌های خوشمزه بسیار ساده تهیه می‌شوند و برای وعده ناهار بسیار مناسب است.
- تعداد: 12 نفر
- زمان تهیه: 10 دقیقه
- زمان پخت: 10 دقیقه
مواد لازم
- 450 گرم نان باگت فرانسوی
- 110 گرم پنیر چدار رنده شده
- نصف پیمانه کره آب شده
- 1/3 پیمانه ژامبون خرد و سرخ شده
- دو عد د پیازچه خرد شده
- دو قاشق چایخوری خردل
- یک قاشق چایخوری آب لیموترش
طرز تهیه
1- فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید. با چاقوی اره‌ای نان باگت را برش دهید.
2- در یک کاسه کوچک، پنیر، کره، ژامبون، پیازچه، خردل و لیموترش را با یکدیگر مخلوط کنید. داخل باگت فرانسوی را خالی کنید. مواد را داخل باگت‌ها پر کنید. آنها را داخل فویل بپیچید.
3- نان‌ها را 10 تا 15 دقیقه در فر بپزید تا برشته شوند و پنیرها آب شوند.
ارزش غذایی
- کالری: 238
- چربی: 13 گرم
- کلسترول: 35 میلی‌گرم
- کربوهیدرات: 22 گرم
- فیبر: 1 گرم
- پروتئین: 10 گرم
- سدیم: 461 میلی‌گرم
- پتاسیم: 90 میلی‌گرم
- کلسیم: 91 میلی‌گرم
- آهن: 2 میلی‌گرم
