احتمال ختم شدن هر رابطه‌ای به جدایی وجود دارد. هرچند که این جدایی به حد کافی تلخ است، در صورتی که به دلیل خیانت یکی از طرفین باشد، تاثیرات بسیار ماندگاری خواهد داشت. اولین و شاید بدترین نتیجه آن، از دست دادن حس اعتماد کسی که مورد خیانت واقع شده نسبت به دیگران است. اما چطور می‌توان پس تجربه‌ای چنین تلخ، دوباره اعتماد کرد و وارد رابطه‌ای شد؟
♦ مدتی با غم تان تنها باشید یا به‌اصطلاح عزاداری کنید. دقیقا مانند از دست دادن عزیزی، به هر سببی، که سخت و غمناک خواهد بود، دورانی را برای تخلیه احساس غصه و غم خود سپری کنید.
♦ تنها برای یک مدت مشخص، خودتان را در اولویت و مهم تر از هر کس و هر چیز دیگری قرار دهید. به نیاز‌هایتان توجه بیشتری کنید و به صدای مغز و روح خودتان گوش بدهید.
♦ فصل جدیدی از زندگی را برای خودتان ورق بزنید. وقتی کتابی می‌خوانید، دائم به صفحات قبلی برمی‌گردید و دوباره تکرارش می‌کنید؟ پس هرگز به صفحات گذشته زندگی خود نیز بازنگردید. او را به خود یادآوری نکنید و در همان گذشته رهایش کنید.
♦ زمان بیشتری را با دوستان همدم و خوبتان سپری کنید. بیشتر بیرون بروید، بیشتر در جمع‌های خانوادگی و دوستانه شرکت کنید تا به یاد بیاورید که افراد مورد اعتماد زیادی در اطراف شما حضور دارند.
♦ از تجربه تلختان درس لازم را بگیرید، اشتباهات خود را نیز مرور کنید ولی هرگز زمان با ارزشتان را با مقصر دانستن و سرزنش کردن خودتان نگذرانید. اولین دری که از بی اعتمادی به دیگران باز می‌شود، بی اعتماد شدن نسبت به شخصیت و انتخاب‌های خودتان است.
♦ سعی کنید نمونه‌های موفقی از روابط را در ذهنتان یادآور شوید. قبول کنید که هیچ انسانی عین دیگری نیست و چون کسی خیانت کرده، دلیل بر این نیست که دیگران هم مثل او خواهند بود.
♦ قبل از شروع رابطه‌ای جدید، مطمئن شوید که تجربه تلخ قبلی را پشت سر گذاشته اید. تا زمانی که ذهنتان درگیر آن جدایی سخت باشد، خود واقعی تان نخواهید بود که اعتماد در رابطه جدیدتان شکل گیرد.
و در آخر:
هرگز از دوست داشتن، عشق ورزیدن، مورد محبت قرار گرفتن، در رابطه‌ای بودن یا ازدواج کردن نترسید. آنقدر شجاع باشید که بتوانید تجربیات خوب جدیدی را بسازید. قبل هرکس به خودتان فرصت شاد بودن بدهید و سپس به کسان دیگری که در اطرافتان چشم انتظار بله گفتن شما هستند فرصتی بدهید.
