این نوشیدنی بسیار خوشمزه و سالم است که به سادگی تهیه می‌شود و در روزهای گرم تابستان به شما انرژی و شادابی می‌بخشد. این نوشیدنی را می‌توانید برای کودکانتان تهیه کنید تا میان وعده خوب و سالمی میل کنند.

مواد لازم

آووکادو 4 عدد

موز 1 عدد

شیر 4 لیوان

یخ 4 تکه

شکر 1/2 پیمانه

طرز تهیه

1- آووکادو را پوست بگیرید و هسته آن را جدا کنید.

2- آووکادو و موز خرد شده، شکر و شیر را در مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا یک‌دست شود، در آخر یخ را اضافه کنید و مجددا هم بزنید تا یخ کاملا مخلوط شود. 

این نوشیدنی سالم و خوشمزه را در لیوان دلخواه بریزید و سرو کنید.

نوش جان!

,