شناسه : ۶۸۶۳۴۹ - یکشنبه ۳ دی ۱۳۹۶ ساعت ۲۱:۵۷
سالاد لوبیا قرمز و ذرت
سالاد لوبیا قرمز و ذرت، با سبزیجات رنگارنگ و خوشمزه تهیه میشود و انتخاب خوبی برای پذیرایی از مهمانها یا حتی یک وعده شام سبک و رژیمی محسوب میشود.
سالاد لوبیا قرمز و ذرت، با سبزیجات رنگارنگ و خوشمزه تهیه میشود و انتخاب خوبی برای پذیرایی از مهمانها یا حتی یک وعده شام سبک و رژیمی محسوب میشود.
مواد لازم
لوبیا قرمز پخته شده 1 لیوان
ذرت پخته شده 1 لیوان
گوجه فرنگی 1 عدد
فلفل دلمهای سبز 1 عدد
پیاز بنفش 1 عدد
روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری
نمک، فلفل سیاه و آبلیمو به میزان دلخواه
طرز تهیه
1- فلفل دلمهای، پیاز و گوجه فرنگی را نگینی خرد کنید.
2- لوبیا، ذرت و سبزیجات دیگر را با هم مخلوط کنید و با نمک، فلفل و آبلیمو آن را مزهدار کنید.
3- سالاد آماده شده را در ظرف دلخواه بریزید و سرو کنید.
نوش جان!