احتمالا شما هم دستِ‌کم یک‌بار کلمه‌ی انرژی درمانی به گوش‌تان خورده است. انرژی درمانی چیست و اصلا به چه کار می‌آید؟ این موضوع نیز مثل هر گزاره‌ی علمی دیگری در طی سال‌ها همواره دستخوش تغییر بوده و شاید حتی نتوان دیدگاه مشخص و محکمی هم درباره‌ی رد یا تأیید قاطع انرژی درمانی پیدا کرد. اگر کنجکاو شده‌اید که چیزهای بیشتری از انرژی درمانی بدانید، این مقاله‌ی «چطور» را از دست ندهید.
آیا افکاری دارید که شما را محدود می‌کنند؟ آیا افسرده هستید یا به‌نوعی دچار اضطراب و بی حوصلگی شده‌اید؟ در این صورت ممکن است پزشک‌تان انرژی درمانی را برای شما تجویز کند. انرژی بدن می‌تواند روی سلامت کلی در تمامی سطوح تأثیر بگذارد؛ بدون آنکه حتی متوجه آن شوید!
ممکن است شما با روش‌های انرژی درمانی دستی (تماسی) مانند طب سوزنی و رفلکسولوژی آشنا باشید. این روش‌ها می‌توانند بدن را ازنظر جسمی، ذهنی و روحی درمان کنند. اما انرژی درمانی بدن لزوما نباید شامل لمس (تماس) باشد. روش‌هایی مانند ریکی، ذهن و بدن را بدون هیچ‌گونه تماسی درمان می‌کنند. هنوز متقاعد نشده‌اید؟ بسیار خب، بیایید به آن نگاه دقیق‌تری بیندازیم.
انرژی درمانی چیست؟
انسان‌ها می‌توانند ضربات عاطفی ناشی از استرس جسمی و روانی، خشونت، سیستم‌های باور غلط و سایر رنج‌ها را در اعماق وجودشان حفظ و ذخیره کنند. این فشارها می‌توانند مانع دستیابی ما به تمامیِ ظرفیت‌هایمان شوند. اینجاست که انرژی درمانی می‌تواند به ما کمک کند. این روش، انرژی را در فرد بیمار، متعادل و رها می‌کند و از این طریق موانع عاطفی را که مانع رشد فردی و موفقیت می‌شوند، از سر راه برمی‌دارد. همچنین این روش‌ها می‌توانند به ما کمک کنند تا مسائل عاطفی دفن‌شده در اعماق وجودمان را که نمی‌دانستیم پتانسیل‌های ما را مسدود می‌کنند، شناسایی کنیم.
اَشکال مختلف انرژی درمانی
انرژی درمانی اصطلاحی فراگیر برای تعدادی از درمان‌های مختلف ازجمله ریکی، سنگ‌درمانی، رفلکسولوژی، طب سوزنی و چندین روش دیگر است. بیایید به برخی از محبوب‌ترین فرم‌های انرژی‌درمانی نگاهی بیندازیم.
1. ریکی
ریکی یک روش درمانی ژاپنی است که در دهه‌ی 1930 به غرب معرفی شد. این روش شامل بررسی بدن برای پیدا کردن انسدادهای انرژی در سیستم «چاکرا» و «آئورا» است. چاکراها چندین نقطه از انرژی هستند که از تاج سر شروع می‌شوند و به قسمت نشیمنگاه در ستون فقرات منتهی می‌شوند. «آئورا» یک میدان انرژی ظریف است که بدن را احاطه می‌کند.
در این روش درمانگر سعی می‌کند با قرار دادن دست‌هایش بالای هر یک از چاکراها – که در پایه‌ی ستون‌فقرات، قسمت پایینی شکم، قسمت بالایی شکم، قلب، گلو، پیشانی و تاج سر قرار دارند – و انتقال انرژی آنها به بیمار، انسدادهای انرژی را برطرف کند. درمانگر ممکن است بسته به ناراحتی و مشکل بیمار روی بخش‌های خاصی از بدن، بیشتر تأکید کند.
2. سنگ‌درمانی
این روش از این نظر که از نقاط انرژی چاکرا برای آزاد کردن انرژی مسدودشده استفاده می‌کند، به روش ریکی شباهت دارد. درمانگر در طول جلسه‌ی سنگ‌درمانی، سنگ‌های درمانی را روی هر چاکرا قرار می‌دهد تا روی متعادل‌سازی انرژی بدن کار کنند. همچنین درمانگر می‌تواند برای باز کردن انسدادهای انرژی، از سنگ‌های مقدس نیز روی نقاط مختلف چاکرا استفاده کند.
3. رفلکسولوژی
رفلکسولوژی روی قسمت‌های مختلف پاها که به مناطق و ارگان‌های مختلف در بدن مربوط هستند، کار می‌کند. درمانگر در این روش، تمام قسمت‌های پاها و انگشتان پاها را ماسا‌ژ می‌دهد تا انسدادهای انرژی را که در زیر پوست مانند گره یا حباب به‌نظر می‌رسند، پیدا کند. برطرف کردن انسدادهای موجود در پاها روی انسدادهای نواحی خاصی از بدن تأثیر می‌گذارد. به‌عنوان مثال یک انسداد در انگشتان پا می‌تواند به این معنا باشد که سینوس‌های شما مسدود هستند یا یک انسداد روی قسمت بیرونی پاشنه ممکن است به این معنا باشد که مفاصل ران سفتی دارید. بعد از یک جلسه درمان، درمانگر ممکن است برای شما توضیح دهد که کدام قسمت‌های بدن‌تان از نظر انرژی نامتعادل هستند و به توجه و رسیدگی بیشتری نیاز دارند.
4. طب سوزنی
طب سوزنی احتمالا محبوب‌ترین شکل انرژی درمانی در ایالات متحده است. پشت این روش، این منطق وجود دارد که بیماری‌های روحی و جسمی به‌خاطر انسدادهایی است که در جریان انرژی حیاتی در امتداد مسیرهایی به‌نام مریدیان (meridian) وجود دارد. طب سوزنی از سوزن‌های استرلیزه‌ی کوچک برای باز کردن مریدیان‌های بدن در نقاط مختلفی روی بدن استفاده می‌کند. این درمان نباید دردناک باشد؛ درواقع یک جلسه‌ی طب سوزنی می‌تواند بسیار آرامش‌بخش باشد. حتی بسیاری از بیماران در طول جلسات طب سوزنی که ممکن است از 30 دقیقه تا یک ساعت یا بیشتر طول بکشد، به خواب می‌روند.
چه کسانی می‌توانند از انرژی درمانی سود ببرند؟
طرفداران انرژی درمانی معتقدند این سبک درمان فواید فراوانی برای بدن دارد. از افزایش احساس آرامش گرفته تا کمک به بدن برای التیام دادن خود از نظر ذهنی، جسمی و روحی. انرژی درمانگرها هدف انرژی درمانی را شناسایی ناهماهنگی‌های (نامتعادل بودن) انرژی می‌دانند که می‌تواند به مشکلات سلامتی منجر شوند. عده‌ای از دوستداران سرسخت انرژی درمانی پا را فراتر گذاشته و معتقدند عدم تعادل انرژی می‌توانند مشکلاتی مانند بی خوابی یا افسردگی، یا حتی مسائلی مانند ناتوانی در پیدا کردن شریک زندگی یا نرسیدن به اهداف و برنامه‌های زندگی به وجود آورد و افراد از آنها بی‌اطلاع هستند.
اما نکته‌ای که باید به خاطر داشته باشید این است که انرژی درمانی از آن دست درمان‌های پرطرفداری است که به‌راحتی دستمایه‌ای برای افراد سودجو قرار می‌گیرد. بنابراین قبل از انجام انرژی درمانی، آگاهانه تحقیق و بررسی کنید و برای انتخاب نوع درمان و درمانگر خود سخت‌گیر باشید و به آگهی‌های اینترنتی که به‌وفور یافت می‌شوند، بدون تحقیق و بررسی اعتماد نکنید.
