چه شرایطی اضطراب اجتماعی را تحریک می‌کنند؟

1-اجرا و نمایش: می‌تواند شامل مسابقات ورزشی، اجرای موسیقی و سخنرانی باشد. افرادی که دچار اختلال اضطراب اجتماعی هستند، از شکست خوردن هراس دارند. ترس از سخنرانی و سخن گفتن در جمع، مسیر پیشرفت شغلی را مختل می‌کند.

2-مهمانی/آشنا شدن با افراد جدید: هیچ چیزی به اندازه اتاقی پر از غریبه اضطراب اجتماعی را تحریک نمی‌کند. آشنا شدن با غریبه‌ها یا رفتن به مهمانی که کسی را نمی‌شناسید، دشوار خواهد بود.

3-صحبت کردن با افراد صاحب قدرت: کسانی که از اختلال اضطراب اجتماعی رنج می‌برند، ممکن است با صحبت کردن با افرادی مثل استادها و رؤسا مشکل داشته باشند.

4-صحبت‌های اجباری و معمول روزانه

5-ایجاد ارتباطات عاشقانه: از تلفن زدن گرفته تا اولین قرار برای کسی که از این اختلال رنج می‌برد، دشوار است.

6-ابراز نظر شخصی: آیا از ابراز نظرتان هراس دارید؟ آیا با بقیه موافقت می‌کنید حتی اگر مخالف باشید؟ افراد دچار این اختلال از ترس مورد قضاوت قرار گرفتن، سکوت می‌کنند.

7-روخوانی با صدای بلند

8-نوشتن: این نگرانی، از ترس از دیده شدن لرزش دستان نشأت می‌گیرد.

9-غذا خوردن جلوی دیگران: منشأ آن، ترس از ریختن نوشیدنی یا لرزش دستان است.

10-استفاده از سرویس‌های بهداشتی عمومی

طیف گسترده‌ای از شرایط محرک اضطراب اجتماعی هستند. اگر ترس از این شرایط با عملکرد روزانه شما تداخل دارد، از روانشناس کمک بگیرید.