در زندگی با این واقعیت‌های مهم رو به رو شوید تا بهتر و شادتر باشید
هر فردی در زندگی خود با مشکلات و چالش‌های زیادی مواجه است. شاید هر روز گرفتار احساسات منفی و ناخوشایندی شویم یا نگرانی به سراغمان بیاید، آشفته می‌شویم و احساس تنهایی داریم، مدام در ذهن خود "ای کاش"هایی می‌گوییم و فکر می‌کنیم این زندگی‌ای نیست که توقع اش را داشتیم. توصیه می‌کنیم تنها یک بار بنشینید و بدون ایده آل گرایی به واقعیت‌های زندگی‌تان نگاه کنید. در ادامه با یوکن همراه باشید تا چندین مورد از واقعیت‌های زندگی را به شما بگوییم که تاکنون به آن‌ها فکر نکرده‌اید.
احساسات و حال ناخوشایند ما از ذهن و تفکراتمان نشات می‌گیرد. شاید برخی از این فکر و خیال‌ها درست باشد، اما خودمان هستیم که به آن‌ها پر و بال می‌دهیم و ذهنمان را درگیر یک زندگی ایده آل می‌کنیم.
فکر می‌کنید چرا گاهی نگران و مضطرب می‌شویم؟ زیرا می‌ترسیم به چیزی که می‌خواهیم نرسیم. چرا مدام امروز و فردا می‌کنیم؟ چون از تلاش کردن فراری هستیم. چرا در مقابل شکست‌های عشقی زانو می‌زنیم؟ چون فکر می‌کنیم لیاقت بیشتری داریم.
پس به این صورت تمام احساسات منفی را برای خود توجیه می‌کنیم و با این تفکرات از لذت‌های زندگی دور می‌شویم. همین حالا نفس عمیقی بکشید و تمام افکار منفی را از ذهن خود دور کنید. روی چیزهایی متمرکز شوید که می‌توانید هم اکنون آن‌ها را احساس کنید، به عطر خوبی که استشمام می‌کنید، به‌سلامتی تان، به زیبایی‌های اطرافتان، به کسانی که در اطراف شما هستند. هیچ وقت اتفاقات و انسان‌های اطراف خود را با معیارهای ایده آل گرایانه قضاوت نکنید. اگر واقعیت‌های زندگی را قبول کنید، می‌توانید برای بهبود آن‌ها گامی بردارید.
در ادامه شما را با 20 واقعیت زندگی آشنا می‌کنیم که باید در زندگی خود بپذیرید:
در اطرافمان مسائل زیادی است که قادر به کنترل آن‌ها نیستیم
باید قبول کنید که نمی‌توانید تمام اتفاقات پیرامون خود را کنترل کنید، تنها باید واکنش درستی در مقابل آن‌ها نشان دهید. نوع عکس‌العملی که به اتفاقات پیرامون خود نشان می‌دهید، حاکی از میزان قدرت و تحمل شماست.
انتظارات بالا سبب ناراحتی‌ها و دل شکستگی‌های بزرگ می‌شود
وقتی می‌توانیم شادی واقعی را درک کنیم که زندگی را همان طور که هست بپذیریم و قدردان داشته‌هایمان باشیم.
هر کسی عیب و نقصی دارد
اگر می‌خواهید منتظر بمانید تا کامل شوید و آن وقت ایده‌ها، استعدادها و مهارت‌های خود را بروز دهید، هیچ وقت به این هدف دست نخواهید یافت.
عمری را که به نگرانی سپری کرده‌اید، هدر رفته است
نگرانی هیچ کمکی به رفع مشکلاتتان نمی‌کند. باید در مواجهه با دشواری‌ها و چالش‌های زندگی، به‌جای نگرانی، به دنبال راه حل‌هایی باشید که تجربیات زندگی را به شما می‌آموزند. باید بتوانید از درس‌هایی که بهای یادگیری‌اش را پرداخته‌اید، بهترین بهره را ببرید.
ارزشمندترین درس‌ها از سخت‌ترین تجربه‌ها به دست می‌آید
گاهی نیاز است سختی‌های زیادی را پشت سر بگذاریم تا بتوانیم درس‌های بزرگی بگیریم. پس برای بهترین درس‌ها، محکم باشید و رنج و سختی‌ها را تحمل کنید.
هیچ وقت از موفقیت‌ها مغرور و از شکست‌ها مأیوس نشوید
هر فردی خود را در پیروزی و شکست‌ها نشان می‌دهد. پس در زمان موفقیت‌ها متواضع باشید، در هنگام سختی‌ها با اراده و مصمم بمانید و هیچ وقت خود را نبازید. با این کار شادی‌هایتان پایدار و ناراحتی‌هایتان کوتاه خواهد بود.
همیشه مشغول بودن به معنای بهره‌وری بالا نیست
کاری به نتیجه می‌رسد که با دقت و تمرکز انجام شود. پس نباید انرژی و وقت خود را صرف کارهای بیهوده کنید. تنها به فکر تمام کردن یک کار نباشید و سعی کنید هر کاری را به بهترین نحو ممکن انجام دهید.
بدون برنامه ریزی خرج نکنید
برای گذراندن زندگی خود به پول نیاز داریم، پس باید کار کنیم و پول به دست آوریم. پس انداز و سرمایه گذاری کنیم و هیچ وقت به دنبال خرج‌های بیهوده نباشیم. وقتی مدیریت نداشته باشیم، درآمد بالا هیچ کمکی به زندگی‌مان نمی‌کند. پس نحوه خرج کردن پول بسیار مهم‌تر از کسب آن است.
با داشتن پول بیشتر، شادتر نخواهیم بود
شاید با وجود پول زیاد و تمام امکانات رفاهی باز هم شاد نباشید، در این زمان باید شادی را از درون خود جستجو کنید. وقتی بتوانید ذهن آشفته خود را سر و سامان دهید، شادتر خواهید بود و از زندگی لذت بیشتری می‌برید.
تجملات و وسایل الکترونیکی، زندگی را از ما گرفته‌اند
بیایید لبخند، اعتماد و محبت را به یکدیگر هدیه کنیم. به جای دنیای مجازی، در دنیای واقعی برای هم وقت بگذاریم و از حال هم با خبر شویم.
در ظاهر انسان‌ها به دنبال زیبایی نباشید
امروزه بیشتر افراد به دنبال زیبایی‌های ظاهری هستند. خودتان را همان طور که هستید دوست بدارید و همیشه در رفتار و منش دیگران به دنبال زیبایی باشید.
خیلی از بحث و جدل‌ها بی‌مورد است
نباید بی دلیل وارد بحث شوید. گاهی آرامش داشتن، بسیار بهتر از پیروز شدن در جر و بحث‌هاست. نباید در تمام بحث‌هایی که پیش می‌آید، شرکت کنید.
اطرافیان را براساس رفتارهایشان و خودمان را با ایده آل هایمان قضاوت می‌کنیم
با دیگران همان طوری رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار کنند. همیشه گفتار، رفتار و ارزش‌های خود را یکسان کنید.
همیشه همان طور که می‌خواهیم با ما رفتار نمی‌شود
اگر توقع داشته باشید همان گونه که با دیگران رفتار می‌کنید، با شما رفتار می‌شود، مأیوس خواهید شد. نباید فکر کنید همه به اندازه‌ی خودتان مهربان هستند.
مستحق تحقیر و سرزنش نیستید
هیچ وقت به سرزنش و عیب جویی اطرافیانتان اهمیت ندهید. وقتی زندگی روی خوش به شما نشان می‌دهد که تصمیم بگیرید افسار زندگی‌تان را خود به دست بگیرید و به هیچ کس جز خودتان تکیه نکنید.
پذیرش شکست خیلی هم سخت نیست
گاهی پذیرفتن شکست بسیار آسان‌تر از شروع دوباره است. شروع دوباره به این معناست که شکست تنها بخشی از گذشته‌ی ماست.
بهای هر موفقیتی را بپردازید
شاید از جمله افرادی باشید که انتظار دارید بدون این که بهایی بدهید، به رویاهایتان برسید. وقتی در مسیر دست یابی به هدفی قرار دارید، از خود بپرسید: برای رسیدن به این هدف باید از چه چیزهایی بگذرم؟
گام‌های کوچک، ما را به موفقیت می‌رسانند
باید برای رسیدن به هدف خود، گام‌های کوچک و مداوم بردارید. تلاش، صبر و مقاومت است که ما را به موفقیت می‌رساند.
همیشه نمی‌توانیم از فرصت‌هایی که به وجود می‌آید استفاده کنیم
خیلی از فرصت‌های زندگی، ما را به رشد و پیشرفت می‌رسانند. این فرصت‌ها سبب می‌شوند از منطقه‌ی امن و راحت خود بیرون بیاییم. به همین خاطر، گاهی در مواجهه با فرصت‌های زندگی، آماده‌ی استفاده از آن‌ها نیستیم.
خودمان می‌توانیم عمرمان را بلندتر کنیم
هر انسانی با مرگ مواجه می‌شود؛ اما داشتن عمر طولانی و افزایش کیفیت زندگی، غیرممکن نیست. هر روز از خود بپرسید امروز کیفیت زندگی چطور بود؟ نحوه‌ی گذراندن روزها، نشان از نحوه‌ی سپری کردن عمرمان دارد.
کلام آخر
خیلی مسائل در زندگی‌مان وجود دارد که توان کنترل و تغییر آن‌ها را نداریم. پس باید صبور باشیم و از آن‌ها درس بگیریم. نباید بگذارید تجربیات گذشته، توانایی شما را بگیرد. روی گام‌هایی تمرکز کنید که امروز می‌توانید بردارید و کمی به هدفتان نزدیک‌تر شوید. هیچ کس از آینده خبر ندارد، اما همین بی خبری سبب می‌شود تا هر لحظه از زندگی‌مان هیجان انگیز باشد. گذشته را از یاد نبرید و از اشتباهات آن درس بگیرید، اما هیچ وقت افسوس آن را نخورید.
منبع: marcandangel
