آیا می‌خواهید اطلاعات خود را در مورد دوران بارداری‌تان افزایش دهید؟ پس هفته‌ی سی‌ام بارداری‌تان را بررسی کنید تا ببینید نوزاد شما چطور رشد می‌کند و همچنین تغییراتی که انتظار می‌رود در بدن‌تان رخ دهد را بشناسید. با بنیتا همراه باشید.
رشد کودک
در حال حاضر وزن کودک شما حدود 1400 گرم و قدش حدود 27 سانتی‌متر و همچنان در حال اضافه کردن وزن و لایه‌های چربی است. این چربی باعث می‌شود کودک چین و چروک‌های کمتری داشته باشد و پس از تولد به گرم کردن او کمک خواهد کرد.
در مراحل آماده‌سازی دستگاه تنفسی پس از تولد، کودک بارها و بارها با حرکت دادن دیافراگم، نفس کشیدن را تقلید می‌کند. کودک شما حتی می‌تواند سکسکه کند، که ممکن است شما آن را به صورت حرکات ریتمیک در رحم خود احساس کنید.
Credit: kidshealth
بدن مادر
یبوست یکی از شکایات شایع دوران بارداری است. هورمون‌های بارداری که شما را در حفظ بارداری کمک می‌کنند، روند گوارش را به‌طور قابل توجهی کاهش می‌دهند. ورزش منظم و خوردن غذاهای سرشار از فیبر، مثل سبزیجات و غلات سبوس‌دار، راه‌های فوق‌العاده‌ای برای پابرجا نگه داشتن همه چیز است.
برای آشنایی با هفته بیست و نهم بارداری، مقاله راهنمای کامل بارداری هفته به هفته [هفته بیست و نهم] را مطالعه بفرمایید.
