دوران نوجوانی در شکل‌گیری ظاهر ثابت یک فرد در بزرگسالی نقش ضروری را ایفا می‌کند، یکی از فاکتورهای اصلی زیبایی ظاهری نیز پوست شماست. اگر در دوران نوجوانی و کودکی پوست شما به‌خوبی مراقبت نشود، ممکن است که آسیب‌های جبران‌ناپذیری در شکل ظاهری‌تان ایجاد شود. کمتر کسی وجود دارد که به دنبال زیبایی نباشد، ولی ممکن است که نوجوانان و کودکان با توجه به سن کم خود به این مسئله مهم اهمیت ندهند و آن را دست‌کم بگیرند. در همین راستا باید والدین گوشزد کردن این نکات به فرزندان خود را در دستور کار قرار دهند، در ادامه با بنیتا همراه باشید تا این نکات مهم را با هم بررسی کنیم.
چهار راه ساده برای داشتن پوستی سالم
1- تمیزی
برای حذف آلودگی، چربی و تکه‌های مرده پوست مهم است که روزانه صورت خود را بشویید. شستن روزانه، چربی اضافی صورت شما را از از بین می‌برد و از ایجاد جوش جلوگیری می‌کند. اگر شما دارای صورتی چرب، معمولی یا مختلط هستید از یک پاک‌کننده‌ی دارای اسید سالیسیلیک استفاده کنید. این ماده در بسیاری از محصولات پاک‌کننده‌ی جوش وجود دارد. اسید سالیسیلیک به منظور کنترل پوست، تولید چربی پوست و هیدراتاسیون پوست را افزایش می‌دهد. پاک‌کننده‌های پوستی که حاوی اسید گلیکولیک هستند شما را از شر سلول‌های مرده‌ی پوستی خلاص می‌کند. برای نوجوانانی که تحمل کرم‌هایی حاوی رتینوئید (مانند رتین A و رنووا) برای پوست خود را ندارند، استفاده از پاک‌کننده‌های حاوی اسید گلیکولیک بهتر است. برای حذف آرایش چشم، ریمل مژه و ابرو که ضد آب هستند و برای این مناطق صورت فرموله شده‌اند. اما برخی از مواد پاک‌کننده ملایم صورت می‌توانند آرایش چشم‌ها و صورت را پاکسازی کنند. از محصولاتی استفاده کنید که به ناحیه‌ی موردنظر آسیب نرسانند و غیر معطر باشند.
2- مرطوب نگه داشتن
اگر پوست شما مرطوب است، وقتی صورت خود را می‌شویید یا به حمام می‌روید، همراه با آب از صابون‌های ساده و ملایم استفاده کنید. برای انواع پوست‌ها معمولا در صبح و شب از مرطوب‌کننده استفاده کنید که مشکلات پوستی را تشدید نکنند. برای مثال هرگز از کرم‌های سنگین و غلیظ روی پوست‌های چرب که جوش دارند، استفاده نکنید. برای پوست چرب از مرطوب کننده‌های با کیفیت و بدون مواد روغنی استفاده کنید. همیشه بعد از تمیز کردن صورت باید از مرطوبت کننده استفاده کرد.
3- درمان
بسیاری از نوجوانان با مشکلات پوستی مختلفی مواجه هستند. یکی از شایع‌ترین این مشکلات جوش صورت است. جوش هنگامی در صورت ظاهر می‌شود که منافذ صورت مسدود شوند. این اتفاق زمانی می‌افتد که این منافذ از تولید بیش‌ازحد چربی از غدد پوستی و یا توسط خاک و باکتری‌ها مسدود گردند. گاهی اوقات رطوبت و لوازم‌آرایشی به توسعه جوش در صورت کمک می‌کنند. روغن یا رنگ موجود در برخی از لوازم‌آرایشی می‌توانند منافذ را مسدود کنند. صابون، چربی روی پوست را از بین می‌برد اما نمی‌تواند روند تولید چربی روی پوست را تغییر دهد. شست‌و‌شوی پوست خود گاهی اوقات باعث تحریک جوش صورت می‌گردد. محصولات پوستی حاوی بنزوئیل پراکسید برای درمان جوش‌های کوچک و خفیف مفید است به‌شرطی که، از آن‌ها یک‌بار در شبانه‌روز استفاده کنید. هدف این است که مناطقی مانند پیشانی، بینی، چانه و گونه‌ها درمان شوند، نه فقط جایی که جوش وجود دارد. استفاده بیش‌ازحد برخی از محصولات خود ممکن است پوست را بیش‌ازحد خشک کند. اگر در استفاده از این محصولات سوزش در پوست شما ایجاد شد حتما صورت خود را با آب و صابون ملایم بشویید و از محصولات حاوی بنزوئیل پراکسید استفاده کنید. برخی افرادی که بیش‌ازحد از محصولات ضد جوش استفاده می‌کنند، باعث ایجاد واکنش‌های آلرژیک نادر یا سوزش زیاد در صورت می‌گردد. اگر شما بعد از استفاده از این محصولات علائمی مانند تنگی گلو، اختلال در تنفس، احساس ضعف و یا تورم صورت یا زبان داشتید و یا با کهیر و یا خارش بیش‌ازحد مواجه شدید، حتما به یک پزشک مراجعه کنید. این علائم ممکن است در هر نقطه و یا در روزهای بعد از استفاده ظاهر گردد. به یاد داشته باشید که شما باید محصول حاوی بنزوئیل پراکسید را برای جوش‌های کوچک و در طول یک ماه استفاده کنید تا اثر کامل آن را ببینید.
4- حفاظت
پس از پاکسازی پوست باید از آن در طول روز در مقابل خورشید و عوامل محیطی دیگر محافظت کنید. برای این کار می‌توانید از یک مرطوب‌کننده یا کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید. همراه با استفاده از کرم‌های ضد آفتاب برای محافظت، از لباس مناسب مثل پیراهن‌های آستین‌بلند، شلوار و کلاه‌های لبه‌دار استفاده کنید؛ مخصوصا در طول روز از ساعت 10 صبح تا 2 بعدازظهر که اوج پرتاب اشعه‌ی ماوراءبنفش خورشید است و این اشعه‌ها باعث سرطان پوست و پیری زودرس می‌گردد.
چرا پوست مرطوب؟
آب یک بخش ضروری برای پوست سالم است. به‌طورمعمول هیدراتاسیون از داخل پوست به سمت لایه‌ی بیرونی حرکت می‌کند. وقتی‌که پوست فاقد عمل هیدراتاسیون است، خشک و پوسته‌پوسته می‌شود. رطوبت ناکافی پوست باعث می‌شود که، خشک و بدون انعطاف به نظر برسد. در فصل زمستان، هوا در فضای باز سرد و در خانه که هوا توسط بخاری داغ و گرم است. هر دو عوامل خشکی پوست را بدتر می‌کنند. شما می‌توانید با این رطوبت و با استفاده از مرطوب کننده‌ها و نوشیدن مقدار زیادی آب مقابله کنید.
مرطوب‌کننده محصولی است که آب لایه‌های فوقانی پوست را، افزایش می‌دهد. شما از یک مرطوب‌کننده استفاده کنید که همراه با کرم‌های ضد آفتاب از پوست شما در مقابل اشعه‌ی مضر آفتاب محافظت کند.
چه زمانی باید برای پوست خود به یک پزشک مراجعه کنیم؟
مهم نیست که پوست شما جز کدام نوع باشد، اگر شما مطمئن نیستید که از چه راهی برای درمان جوش‌های خود استفاده کنید، حتما به یک متخصص پوست مراجعه کنید و فرآیند درمان خود را به‌درستی انجام دهید تا پوست شما دچار مشکلات بیشتر نگردد.
می‌توانید نگاهی هم به قسمت قبل در «راه های مراقبت پوست برای نوجوانان و کودکان [قسمت اول]» بیندازید.
