بیشتر از غلات، میوه‌جات، سبزیجات، گردو و روغن زیتون استفاده کنید و مصرف شکر، غلات بدون سبوس و غذاهای آماده را کاهش دهید.چون باعث کاهش میل جنسی تان می شوند.
اگر می خواهید که رابطه احساسی و عاشقانه مداومی با همسرتان داشته باشید باید مصرف شکر را کاهش دهید.، در میان صرف خوراکی ها غذاهایی مطرح هستند که به آنها قاتلان احساسی گفته میشود. این عناصر جنسیت و سن را نمی‌شناسند و شاید در هر زمانی زندگی شما و همسرتان را تحت تاثیر قرار دهند.
بررسی ها نشان می دهند، شکر با تخریب و کاهش هورمون های بدن به ویژه در زنان آن ها را نسبت به ابراز عشق و علاقه به همسرانشان سرد می کند.
مواد غذایی که باعث کاهش میل جنسی میشود
رژیم غذایی نامناسب می‌تواند باعث کاهش میل در میان همسران شود. هرچه فرد خوراکی‌های شیرین تری مصرف کند، توانایی او در برقراری رابطه هم کمتر می شود.
مصرف بیش از شکر و چربی ها اشباع شده نه‌تنها باعث افزایش کلسترول و رسوب آن در دیواره عروق قلب میشود بلکه باعث رسوب کلسترول در بافت های بدن می شود و خون رسانی را با مشکل روبه‌رو می‌سازد.
