برای زیبایی پوست خود رژیم بگیرید!

روز اول: تمرکز بر پاکسازی پوست

پوست شما در معرض آلودگی‌های فراوان است، پس باید آن را پاکسازی کنید تا هم تمام آلودگی، گرد و غبار، روغن و چربی و... از آن پاک شود و هم تمام منافذ آن، پاکسازی گردند.

1. صورتتان را با یک شوینده ملایم بشویید و خشک کنید.
2. سپس از یک تونر برای متعادل کردن PH پوست استفاده کنید. تونر شما می‌تواند یک تونر طبیعی و خانگی مانند چای سبز، گلاب یا سرکه سفید باشد.
3. بهتر است در روز اول از یک ماسک روشن کننده هم استفاده کنید. به مدت 10 تا 15 دقیقه، کمی آب گوجه فرنگی، شیر، آب لیمو، میوه له شده پاپایا یا عسل را روی پوستتان قرار دهید. همچنین می‌توانید از ترکیب 2 یا 3 عدد از این موارد هم استفاده کنید.
4. شب‌ها آرایش صورتتان را به طور کامل از روی پوست بشویید تا بتواند خود را ترمیم نماید و کمی تنفس کند.
5. پس از شست‌وشو و خشک کردن صورت در شب، کرم مرطوب کننده را فراموش نکنید.

نکته : موارد روز اول را باید در هر هفته تکرار کنید!

روز دوم: تمرکز روی تغذیه پوست

شما باید پوستتان را به خوبی تغذیه کنید. تغذیه صحیح، نیمی از مسیر دستیابی به پوست زیباست. پس سعی کنید همیشه:

1. مقدار زیادی آب بنوشید تا پوستتان آبرسانی شود تا به متعادل سازی تولید چربی، کوچک و سفت شدن منافذ آن کمک کند.
2. مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید.
3. ماسک‌های میوه، می‌توانند پوستتان را کاملا تغذیه کنند، برای پوست خشک از موز و برای پوست چرب از توت فرنگی به عنوان ماسک استفاده کنید تا پوست را آبرسانی کند.

   

روز سوم: تمرکز روی لایه برداری

در روز سوم باید سلول‌های مرده را که باعث تیرگی، مات بودن و خشکی پوست می‌شوند را از بین ببرید. از هر نوع اسکرابی که مناسب پوستتان است، استفاده کنید تا لایه برداری را برایتان انجام دهد. می‌توانید حتی با یک لایه بردار ساده مانند آب و جوش شیرین، آب و شکر یا شکر و آب لیمو استفاده کنید. اما بعد از آن استفاده از مرطوب کننده را فراموش نکنید. بهترین زمان برای استفاده از ماسک میوه و هر ماسک دیگری، بعد از لایه برداری است که پوست بهتر می‌تواند مواد آن را جذب کند.

روز چهارم: تمرکز روی پاکسازی عمیق پوست

تا به این‌جا باید شاهد بهتر شدن بافت پوست و درخشندگی و زیبایی آن شده باشید. اما حالا نیاز دارید که پوستتان را عمیقا پاکسازی کنید و منافذ آن را از گرد و غبار، آلودگی و چربی خلاص کنید. این کار باعث می‌شود کمتر جوش بزنید.

1. بعد از شست‌وشوی صورت، 10 دقیقه صورتتان را بخور دهید تا منافذ آن کاملا باز شود. 
2. سپس از یک ماسک خاک رس برای پاکسازی منافذ استفاده کنید. می‌توانید از ترکیب عسل و جو دو سر هم استفاده کنید. مقداری جوی دو سر را در کمی شیر خیس کرده و سپس آن را با عسل ترکیب کنید و به مدت 10 دقیقه روی پوستتان قرار دهید.
3. حال که صورتتان به طور کامل پاکسازی شد، تونر و بعد مرطوب کننده بزنید.

   

روز پنجم: تمرکز روی روشن کردن پوست

هیچ چیز به اندازه آلوئه‌ورا نمی‌تواند پوستتان را آبرسانی و روشن کند. یک ضدباکتری طبیعی، روشن و مرطوب کننده قوی که علاوه بر تیرگی‌های پوست و زیر چشم، چین و چروک ریز پوست را نیز برطرف می‌کند.

پس از شست‌وشوی معمول پوست، کمی ژل آلوئه‌ورا له شده را با انگشت روی پوستتان ماساژ دهید و پس از 10 دقیقه بشویید. مقدار کمی ژل سرد را هم روی چشم‌ها قرار دهید تا تیرگی آن را از بین ببرد. همچنین می‌توانید به جای آلوئه‌ورا، از ماسک پودر چوب صندل نیز برای روشن شدن پوست استفاده کنید.

روز ششم: تمرکز روی لایه برداری مجدد

شما باید به طور معین، پوست را هفته‌ای 2 بار لایه برداری کنید. (مگر اینکه پوستتان خشک و به لایه‌برداری احتیاج نباشد.) بنابراین در این روز، همان مراحل روز سوم را تکرار کنید. به یاد داشته باشید که باید پوستتان را با نوشیدن آب و مایعات مرطوب و درخشان نگه دارید.

روز هفتم: نتیجه گیری

شما شش روز روی زیبایی پوست و ایجاد عادت‌های مثبت تلاش کرده‌اید و در این روز باید نتیجه را ببینید و پوستتان را به دیگران نشان دهید. علاوه‌بر تکرار شست‌وشو، تونر و مرطوب کننده، باید در این روز دوباره روی تغذیه پوستتان تمرکز کنید و ماسک‌های میوه که را از یاد نبرید.

نکته: این برنامه‌ی یک هفته‌ای به شما نشان می‌دهد که پوستتان به چه چیزهایی برای زیبا بودن و زیبا ماندن نیاز دارد. بنابراین برای داشتن یک پوست زیبا و سالم، می‌بایست که هر هفته، تمام دستورات گفته شده را رعایت کنید.