پوسیدگی دندان را با نخ دندان پیشگیری کنید

پیشگیری از پوسیدگی دندان با نخ دندان را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید.

نخ دندان علاوه بر تمیزی و نظافت لابلای دندان ها باعث جلوگیری از شکستگی و پوسیدگی آنان نیز می شودو به سالم بودن دندان هایتان کمک زیادی می کند.

پیشگیری از پوسیدگی دندان با نخ دندان

دکتر قیوم آبادی متخصص دندانپزشکی در مورد پوسیدگی دندان گفت: متاسفانه اغلب افرادی که مسواک می زنند و حتی روزانه و پس از هر وعده غذایی این کار را انجام می دهند ، از نخ دندان استفاده نمی کنند که این موضوع عامل مهمی در بروز مشکلات دندانی محسوب می‌شود.

وی با اشاره به اینکه بسیاری از افراد اینطور تصور می‌کنند که دندان‌های آنها به ویژه دندانهای سالم آنها تنها تحت تأثیر فشار می‌شکند،‌ تصریح کرد:در موارد متعددی این گونه موارد حتی بدون هیچ اثری از پوسیدگی در دندانها اتفاق می‌افتد که به همین دلیل باید به عوامل دیگری توجه کرد.

نخ دندان ازالیاف های نایلونی تشکیل شده است که بصورت رشته های متعددی کنار یکدیگر قرار گرفته اند.این رشته ها می توانند تابدار یا بدون تاب، موم دار یا بدون موم و ضخیم یا نازک باشند.

نخ دندان های خوب و استاندارد، سطح مقطع گرد نداشته بلکه مستطیل شکل اند تا بتوانند بر روی دیوارۀ دندان چسبیده و آن را خوب تمیز کنند. همچنین معطراند ( بطور مثال با اسانس نعنا ) تا در حین استفاده ، فرد احساس خوشایندی داشته باشد.

روش استفاده از نخ دندان:

حدود 30 – 35 سانتی متر از نخ دندان را جدا می کنیم.

یک سرآن را 2یا3دور، دور انگشت میانی پیچانده و سردیگرآن را دور انگشت میانی دست دیگرمی پیچانیم، بطوریکه حدود 10 سانتی متر از نخ دندان بین دو انگشت میانی باقی بماند. سپس انگشتان میانی را به سمت کف دست خم می کنیم.

فک بالا:

برای تمیز کردن دندان های فک بالا، با دو انگشت شصت نخ را به سمت بالا هدایت می کنیم. انگشتان شصت قسمتی از نخ را به سمت بالا هدایت می کنند که نخ بافیمانده بین دو انگشت شصت حدود 2 سانتی متر باشد.

با فشار دو انگشت شصت بر روی نخ و حرکت جلو و عقب، نخ را بین دو دندان آخر سمت راست فک بالا قرار داده، سپس نخ را به دیوارۀ دندان آخر چسبانده و با حرکت دو دست، دیوارۀ دندان را تمیز می کنیم.

نخ باید تا عمق شیار لثه ای را تمیز کرده بطوریکه آسیبی به لثه وارد نشود. تعداد حرکت های رفت و برگشتی حدود 4 حرکت می باشد. سپس نخ را به دیوارۀ دندان بغل چسبانده و دندان کناری را نیز تا عمق شیار لثه ای تمیز می کنیم.

برای خارج کردن نخ از بین دو دندان، انگشتان شصت را از زیر نخ برداشته و دو انگشت اشاره را بر روی نخ قرار می دهیم. بعد با فشار بر روی نخ و حرکت رفت و برگشتی، آن را از بین دو دندان خارج می کنیم. به همین ترتیب تمام فضاهای بین دندانی را در فک بالا تمیز می کنیم. لازم به ذکر است که پشت آخرین دندان ها را نباید فراموش کنیم.

فک پایین:

برای تمیز کردن دندان های فک پایین، بعد از پیچاندن نخ به دورانگشتان میانی و خم کردن انگشتان میانی به سمت کف دست، به جای اینکه انگشتان شصت نخ را به سمت بالا هدایت کنند، انگشتان اشاره نخ را به سمت پایین هدایت می کنند به نحوی که نخ باقیمانده بین دو انگشت اشاره حدود 2 سانتی متر باشد.

با فشار دو انگشت اشاره بر روی نخ و حرکت جلو و عقب، نخ را بین دو دندان آخر سمت راست فک پایین قرار داده، سپس نخ را به دیوارۀ دندان آخر چسبانده و با حرکت دو دست، دیوارۀ دندان را تمیز می کنیم. نخ باید تا عمق شیار لثه ای را تمیز کرده بطوریکه آسیبی به لثه وارد نشود.

تعداد حرکت های رفت و برگشتی حدود 4 حرکت می باشد. سپس نخ را به دیوارۀ دندان بغل چسبانده و دندان کناری را نیز تا عمق شیار لثه ای تمیز می کنیم.

برای خارج کردن نخ از بین دو دندان، انگشتان اشاره را از روی نخ برداشته و دو انگشت شصت را زیر نخ قرار می دهیم. بعد با فشار بر زیر نخ وحرکت رفت و برگشتی، آن را از بین دو دندان خارج می کنیم. به همین ترتیب تمام فضاهای بیـن دنـدانی را در فک پایین تمیز می کنیم. لازم به ذکر است که پشت آخرین دندان ها را نباید فراموش کنیم.

مواردی که در استفاده از نخ دندان باید به آنها توجه کرد:

استفاده از نخ دندان باید قبل از زدن مسواک باشد. پاره شدن یا رشته رشته شدن نخ در حین استفاده می تواند به دلایل زیر باشد:

1. وجود پوسیدگی بین دندانی
2. پرکردگی یا ترمیم نامناسب
3. لبۀ های نامناسب روکش های دندانی
4. وجود جرم های دندانی

گردآوری: مجله اینترنتی دلگرم