روش‌هایی ساده برای بهبود حلقه‌های تیره زیر چشم

کمبود آهن ممکن است به شکل گیری حلقه های تیره زیر چشم ها منجر شود. آهن مسئولیت حمل اکسیژن در بدن را بر عهده دارد و سطوح سالم اکسیژن برای حفظ سلامت ظاهری پوست ضروری است.

به گزارش به نقل از عصر ایران، هیچ کس دوست ندارد تا اطراف چشمانش با حلقه هایی سیاه رنگ احاطه شده باشد. حلقه های تیره اطراف چشم (PDC) که به نام حلقه های تیره زیر چشم نیز شناخته می شوند، می توانند اثر منفی بر زیبایی ظاهری چهره انسان داشته و موجب اندکی شرمندگی و کاهش اعتماد به نفس شوند.

به گزارش"پاور آو پازیتیویتی"، حلقه های تیره اطراف چشم به واسطه تجمع خون در لایه ای نازک از پوست زیر چشم های انسان شکل می گیرند. تجمع خون زیر سطح پوست موجب تورمی می شود که بین افراد دارای حلقه های تیره زیر چشم شایع است.

به بیان ساده، سن، ژنتیک یا عوامل محیطی در شکل گیری حلقه های تیره زیر چشم ها نقش دارند. در این میان، ژنتیک دلیل شایع محسوب می شود. اگر پدر و مادر یا پدربزرگ و مادربزرگ شما دارای این حلقه های تیره هستند، احتمال این که شما نیز دارای آنها باشید، زیاد است.

وجود حلقه های تیره در اطراف چشم شرایطی خطرناک محسوب نمی شود. اگرچه آنها اغلب در قالب نشانه ای از بیماری های مختلف نیز پدیدار می شوند.

از دلایل شکل گیری حلقه های تیره زیر چشم ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

- افزایش سن

- مصرف الکل

- آلرژی ها

- مصرف بیش از حد نمک

- تغییرات هورمونی

- کمبود خواب

- بیماری

- استرس

چگونه می توان حلقه های تیره زیر چشم ها را بهبود بخشید؟

خبر بد این است که احتمالا قادر به خلاص شدن کامل از حلقه های تیره زیر چشم ها نخواهید بود. به گفته پائولا بیگون، متخصص محصولات مراقبت از پوست، حتی گران قیمت‌ترین کرم های چشم و عمل های جراحی نمی توانند به طور کامل حلقه های تیره اطراف چشم را از بین ببرند. اما می توان اقداماتی را در راستای کاهش تیرگی و به حداقل رساندن آن انجام داد.

روغن بادام

روغن بادام حاوی ترکیبات روشن کننده پوست، مانند نیاسین، فیتواسترول ها، و ویتامین E است. فیتواسترول ها تولید کلاژن را تحریک می کنند که در ترکیب با ویتامین E ممکن است اثر چشمگیری در کاهش تیرگی اطراف چشم ها داشته باشد.

پیش از خواب، با استفاده از مقداری روغن بادام بخش های تیره پوست زیر چشم را به آرامی ماساژ دهید.

اجازه دهید روغن بادام یک شب روی پوست باقی بماند.

صبح روز بعد صورت خود را با آب سرد شسشتو دهید.

این دستورالعمل ساده را به دلخواه هر روز انجام دهید.

خیار

خیار حاوی اسید اسکوربیک و اسید کافئیک است که می توانند احتباس آب را کاهش دهند. همچنین، خیار از ویژگی هایی سود می برد که به روشن شدن پوست کمک می کنند و حلقه های تیره زیر چشم را کاهش می دهند.

برش هایی ضخیم از یک خیار تهیه کنید.

برش های خیار را به مدت 30 دقیقه میوه در یخچال قرار دهید تا خنک شوند.

پس از آن، برش های خیار را به مدت 15 دقیقه روی حلقه های تیره قرار دهید.

سپس، صورت خود را با آب سرد شستشو دهید.

این دستورالعمل را به دلخواه دو بار در روز تکرار کنید.

آهن

کمبود آهن ممکن است به شکل گیری حلقه های تیره زیر چشم ها منجر شود. آهن مسئولیت حمل اکسیژن در بدن را بر عهده دارد و سطوح سالم اکسیژن برای حفظ سلامت ظاهری پوست ضروری است. کمبود آهن در این فرآیند اختلال ایجاد می کند.

کمبود ویتامین های E و K نیز ممکن است به شکل گیری حلقه های تیره اطراف چشم منجر شوند.

از منابع خوب برای آهن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

سبزیجات برگدار سبز تیره

میوه های خشک شده، از جمله زردآلو، آلو و کشمش

تخم مرغ

غلات صبحانه غنی شده

جگر

گوشت قرمز، ماهی و توفو

مغزها و دانه های خوراکی

آرد سویا

غلات کامل

یک مکمل آهن با کیفیت بالا نیز می تواند گزینه خوبی برای بهبود کمبود آهن باشد.

سیب زمینی خام

سیب زمینی خام سرشار از آنتی اکسیدان ها و دیگر مواد مغذی مفید برای پوست است. همچنین، سیب زمینی حاوی ویتامین C، آنزیم ها و نشاسته است که به بهبود شرایط پوست بسیار نازک اطراف چشم ها کمک می کنند. افزون بر این، سیب زمینی می تواند به کاهش التهاب و تورم رگ های خونی کمک کند.

برش هایی تقریبا نازک از یک سیب زمینی تهیه کنید.

برش های سیب زمینی را حدود 15 تا 20 دقیقه روی چشم های خود قرار دهید.

سپس صورت خود را با آب سرد شستشو دهید.

این دستورالعمل را به دلخواه دو بار در روز تکرار کنید.

آب

نوشیدن آب به میزان کافی می تواند فواید بسیاری برای بدن انسان داشته باشد. نوشیدن آب به میزان کافی در روز می تواند کمک حال شما در بهبود ظاهر حلقه های تیره زیر چشم ها باشد.

آب به تخلیه سموم از بدن کمک می کند. همچنین، به عنوان یک مایع سرشار از مواد معدنی، نوشیدن آب گردش خون را تحریک می کند. افزون بر این، نوشیدن آب بیشتر از منابع دیگر به آبرسانی پوست کمک می کند.

ترکیب آب تصفیه شده با ویتامین C که یک آنتی اکسیدان قوی است روشی موثر برای مقابله با حلقه های تیره چشم ها در نظر گرفته می شود. شما می توانید مقداری آبلیمو تازه را به لیوان آب خود اضافه کرده و سپس آن را بنوشید.