فواید بی نظیر لیمو ترش و عسل

فواید نوشیدن آبلیمو و عسل

نوشیدن مخلوط عسل و لیمو با آب گرم در صبح به عنوان یکی از بهترین راه های طبیعی کاهش وزن و افزایش سلامتی بدن ذکر میشود، اگر این نوشیدنی در زمان درست مصرف شود تاثیر به سزائی در تقویت سیستم ایمنی و عملکرد بدن و همچنین کاهش چربی های اضافی بدن خواهد داشت.با دلگرم همراه باشید.

روش تهیه آبلیمو و عسل

یک لیوان بزرگ را با اب ولرم پر کنید (آب باید تا حدی گرم باشد که دست را نسوزاند، آب جوش باعث از بین رفتن خواص عسل میشود) نصف لیمو را ازوسط برش دهید و اب انرا به لیوان اضافه کنید و در آخر با اضافه کردن یک قاشق چائی خوری عسل مخلوط حاصل را به خوبی هم بزنید تا عسل کاملا مخلوط شود. اگر شما دارای دیابت هستید لازم نیست از مصرف این نوشیدنی اجتناب کنید، مصرف عسل برای بیماران دیابتی در این شربت منعی ندارد.

تسریع کردن فرایند کاهش وزن

آب ولرم به همراه عسل و لیمو باعث ایجاد حالت بازی (آلکالین) در معده میشود که به کاهش وزن کمک میکند در کنار تمیز سازی معده آب لیموی موجود در این مخلوط کمک شایانی به کاهش وزن شما میکند، بدین صورت که وجود نوعی فیبر به نام پکتین در لیمو باعث میشود شما احساس سیری و پری معده کنید و کم تر بخورید.

کمک به حرکات بهتر روده بزرگ و جلوگیری از یبوست

یبوست یا ماندن بیش از حد مواد زائد در روده بزرگ یکی از اصلی ترین عوارض رژیم غذائی فاقد فیبر است که بر تمامی سیستم بدن تاثیر میگذارد و بزرگان طب سنتی از آب به عنوان ام العمراض یا مادر بیماریها یاد میکنند. آب ولرم همراه عسل و لیمو هنگامیکه در صبح مصرف شود، باعث تحریک دستگاه هاضمه میشود و به تولید موکوس بیشتر در روده بزرگ کمک میکند در نتیجه باعث هیدراته شدن روده بزرگ و بر طرف شدن یبوست میشود.

کمک به هضم بهتر

هضم بهتر برای عملکرد صحیح بدن ضروری است و تمامی مواد تشکیل دهنده این مخلوط به نحوی به هضم بهتر در سیستم گوارش شما کمک میکنند چنانچه، لیمو باعث ترشح صفرای بیشتر از کبد میشود که به سیستم هضم کمک میکند ترکیبات غذائی پیچیده را بهتر بشکند و از مواد انها استفاده کند، از طرفی عسل دارای خاصیت انتی باکتریال قوی است و عفونت های دستگاه گوارش را از بین میبرد و با افزایش تولید موکوس در معده به برطرف شدن سموم بدن کمک میکند.

بهبود عملکرد کلون (روده بزرگ)

در طب سنتی هند (آیورودا Ayurveda) عقیده بر این است که ما تلاش میکنیم تا دیواره ای از سم در لایه داخلی معده خود تولید کنیم! که همین عامل بسیاری از بیمارها از جمله سرطان معده است. تجمع تکه های ریز غذای هضم نشده به همراه سلول های و باکتریهای مرده (آما 'ama' ) در لایه داخلی معده در زیر پرزهای دیواره معده باعث ایجاد این دیواره سمی در معده میشود.

با نوشیدن لیمو و عسل مخلوط شده با اب گرم دیواره معده و روده توسط عسل ضد عفونی میگرددو همچنین تحریک این دیواره به حرکات بیشتر باعث دفع آما میشود و از طرفی ترشح بیشتر صفرا توسط کبد باعث هضم بیشتر تکه های غذائی ریز میشود و از تجمع آما جلوگیری میکند. بنابریان ملاحظه میکنید که این مخلوط از طرق مختلف باعث پاکسازس سیستم گوارش و جذب بهتر مواد غذائی توسط بدن میشود.

کمک به پاکسازی سیستم لنفاوی

بر اساس گزارش های محققین دهیدارته یا کم آب شدن سیستم لنفاوی یکی از اصلی ترین عوامل عملکرد ضعیف این سیستم در مقابله با بیماریها است، کمبود آب به عنوان اصلی ترین مایع سیستم لنفاوی میتواند باعث احساس کسلی، خستگی، خواب نا منظم و نا آرام، فشار خون بالا یا پائین، استرس و پریشانی و عملکرد ضعیف مغز شود، از فواید نوشیدن این مخلوط آب ولرم عسل و لیمو در صبح تقویت سیستم لنفاوی در صبحگاه و کمک به هیدراته شدن این سیستم است.

تقویت انرژی بدن و ایجاد نشاط صبحگاه

اغلب افراد هنگام برخواستن از خواب صبحگاهی بی حوصله و کج خلق هستندف نوشیدن مخلوط آب گرم عسل و لیمو باعث ایجاد احساس شادابی و سرحالی در صبح میشود، عسل یک منبع عالی انرژی است که انرژی ان از روی سطح زبان شروع به جذب شدن در خون میگردد، آب با فراهم کردن خون تازه برای مغز باعث پاکسازی فکر و روان میشود و لیمو باعث فعالسازی سیستم هاضمه و دفع سموم و عملکرد بهتر ان میشود. از طرفی عصاره لیمو خود داری خاصیت ارامبخشی است و باعث ایجاد نشاط صبحگاهی در شما میشود.

پاکسازی مجاری ادرای و مثانه

عسل یک ماده انتی باکتریال قوی است که قابلیت بر طرف کردن عفونت های شایع را دارد وقتی عسل با لیمو و آب مخلوط گردد مخلوط عالی با خاصیت ادرار آوری و ضد عفونی کنندگی ایجاد میشود که نوشیدن این مخلوط در صبحگاه یکی از بهترین راه های طبیعی برای ضد عفونی و پاکسازی مجاری ادرای است به خصوص برای زنانی که از عفونت های ادرای رنج میبرند.بهترین عسل برای این امر عسل جعفری است که دارای مواد ویژه تحریک کننده مثانه و کلیه است.

بر طرف کردن بوی بد دهان و بهبود سلامت دهان

خاصیت اسیدی لیمو به همراه خواص بی نظیر عسل با آب ولرم باعث کمک به برطرف شدن سریع بوی بد دهان میشود. لیمو دهان شما را تمیز میکند غدد ترشح بزاغ دهان را تحریک میکند و بافت لثه را محکم میکند از طرفی عسل باکتریهای مضر عامل بوی دهان را از بین میبرد و لثه ها را تمیز و مقوم میسازد. یکی دیگر از عوامل بوی بد دهان لایه سفیدی است که در اثر تجمع باکتریها و مواد ریز غذائی و فساد انها بر روی زبان تشکیل میگردد نوشیدن این مخلوط میتوند تا حد زیادی باعث بر طرف کردن لایه سفید روی زبان و تازه گی دهان شود.

کمک به تمیزی بیشتر پوست و گل انداختن طبیعی گونه

فواید لیمو برای پوست بسیار زیاد هستند و یکی از انها در تمیزسازی پوست از طریق ایجاد سلول های خونی جدید است که نقش به سزائی در تمیزسازی دارند. آب و عسل نیز در بر طرف کردن باکتری ها و تقویت کلاژن پوست بسیار موثر هستند. برای مراقبت بیشتر از پوست میتوانید بهترین ماسک های زیبائی با عسل را مطالعه کنید.

خواهشمندیم اگر سوال یا نکته‌ای برای مطلب آبلیمو و عسل

در ذهن شما باقی مانده است، آن‌را در قسمت نظرات با ما و سایر کاربران به اشتراک بگذارید.

مجله اینترنتی دلگرم

مرجان امینی