شناسه : ۹۰۶۹۰۱ - چهارشنبه ۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۷ ساعت ۰۷:۱۶
اسموتی پرتقال و توت فرنگی
بهار اومده با توت فرنگیای خوشمزه و سرخش و از طرفی پرتقال ها هم کم کم دارن کمتر میشن پس تا فرصت از دست نرفته این اسموتی خنک و خوشمزه رو درست کنین و نوش جونش کنین تا ببینین چطور حسابی ترو تازه میشین
وب سایت دونفره: بهار اومده با توت فرنگیای خوشمزه و سرخش و از طرفی پرتقال ها هم کم کم دارن کمتر میشن پس تا فرصت از دست نرفته این اسموتی خنک و خوشمزه رو درست کنین و نوش جونش کنین تا ببینین چطور حسابی ترو تازه میشین. امروز یه اسموتی پرتقال و توت فرنگی خوشمزه رو بهتون پیشنهاد میکنم که خستگی رو توی هوای گرم از تنتون بیرون میکنه.
مواد لازم :
طرز تهیه:
- مقدار پرتقال، توت فرنگی و یخ رو به نسبت مساوی در نظر بگیرین و با توجه به تعداد لیوانی که دوست دارین در نهایت اسموتی داشته باشین تنظیمشون کنین.
- مقدار شکر هم به دلخواه بریزین بسته به شیرینی که میپسندین.
- برای تهیه این اسموتی باید توت فرنگی هارو داخل فریزر بذاریم تا یخ بزنن.
- میتونین از پرتقال خونی یا معمولی استفاده کنین که من خونی رو انتخاب کردم.
- حالا آب پرتقال رو بگیرین.
- بعد توت فرنگی و یخ رو داخل مخلوط کن بریزین.
- بعد آب پرتقال و شکر رو هم اضافه کنین.
- حالا چند پالس مخلوط کن رو میزنیم تا مواد خوب با هم مخلوط و پوره ای بشن.
- به همین راحتی اسموتی ما حاضره … نوش جان
