برترین ها - احسان درخشنده: یکی از الزامات شغل‌های اداری و دفتری، نشستنِ طولانی مدت بر روی صندلی است. متأسفانه، این مسئله می‌تواند عواقب و عوارض جسمانی در پی داشته باشد. جدای از برخی عوارض آشکار که همه‌ی ما کم و بیش از آن‌ها مطلعیم، نشستن می‌تواند زمینه‌ساز بروز یک سری مشکلات جدی‌تر نیز شود.
درد مفاصل و عضلات، و خستگی‌های جسمی و ذهنی، از جمله عوارضِ آشکارِ نشستنِ طولانی مدت هستند، اما شاید ندانید که همین نشستنِ به ظاهر ساده و بی‌خطر، حتی می‌تواند باعث کاهش عمر و مرگ زودرس شود. حتماً می‌پرسید چگونه؟ با تماشای ویدئوی زیر، می‌توانید پاسخِ این پرسش مهم را بیابید.
در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید