دکتر محمدعلی نیلفروش زاده؛ متخصص پوست و مو
گاهی خسته از محل کار برمی گردید و مهمان‌دارید یا به عروسی یا مهمانی دعوت‌شده‌اید. در این شرایط چه می‌کنید؟
چطور خستگی یک روز کاری سخت و پراسترس را از چهره از بین می‌برید؟
کرم‌های ضد خستگی عنوانی آشنا در بازار محصولات آرایشی- بهداشتی است.
در ادامه، تکنیک ها و ماسک هایی را به شما آموزش می‌دهیم که می‌تواند تا حد زیادی در رفع خستگی شما مؤثر باشد.
-
پوستتان را تقویت کنید
مسلماً هیچ‌کس از دیدن چهره پژمرده و خسته شما در میهمانی لذت نمی‌برد.
برای شاداب کردن چهره‌تان باید به‌محض بازگشتن از محل کار پوستتان را تقویت کنید.
برای این کار بعد از تمیز شستن پوست از بخور کمک بگیرید.
اگر این امکان را ندارید، حوله‌ای را با آب گرم مرطوب کنید و چند دقیقه‌ای روی پوست صورتتان بیندازید.
-
آب‌رسانی فراموش نشود
برای داشتن صورتی شاداب باید به‌اندازه کافی به پوستتان آب برسانید. حداقل یک‌بار در روز از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید.
شب بهترین زمان برای این کار است.
صورتتان را بشویید تا از آلودگی‌ها پاک شود و قبل از خواب ازکرم مرطوب‌کننده استفاده کنید تا آب‌رسانی به پوست باعث قوام بهتر آن شود.
-
روی آرایش دوباره آرایش نکنید
یکی از کارهای اشتباهی که خانم‌ها انجام می‌دهند این است که روی همان آرایشی که داشته‌اند دوباره آرایش می‌کنند.
اگر می‌خواهید خستگی از روی صورتتان پاک شود، آرایشتان را بشویید و دوباره زیرسازی کرده و آرایش کنید.
قبل از خواب هم فراموش نکنید آرایش را از روی صورتتان پاک‌کنید زیرا ترکیبات سمی مواد آرایشی در طول خواب جذب پوست می‌شود.
-
درست آرایش کنید
اگر زیر چشمانتان کبود است، همیشه خسته به نظر می‌رسید. برای از بین بردن این حس از کرم‌های ضد سیاهی دور چشم کمک بگیرید.
از این کرم در گوشه‌های پلک و زیر چشم استفاده کنید. حتی می‌توانید آن را روی نواحی که جوش زده یا لک دارد هم بزنید.
روی این کرم از کرم پودر استفاده کنید.
بهترین رنگ برای کرم پودر، رنگی نزدیک به رنگ پوست خودتان است. کمی به کرم پودرتان رنگ هلویی بیفزایید تا پوستتان شاداب‌تر شود.
-
مراقب اشعه‌های ماورای بنفش خورشید باشید
قبل از خروج از خانه استفاده از کرم ضد آفتاب و عینک آفتابی بزرگ که دور چشمانتان را بپوشاند از یاد نبرید. این کار از بروز خستگی در چهره پیشگیری می‌کند.
-
موهایتان را آراسته کنید
اگر چهره خسته‌ای دارید، حداقل به موهایتان برسید تا ظاهرتان دوچندان خسته به نظر نرسد.
مدل موهای پریشان، شمارا خسته‌تر نشان می‌دهد. موهایتان را حالت جمع بپیچید.
کمی سشوار کشیدن نیز از خستگی چهره می‌کاهد.
-
به تغذیه‌تان برسید
برای اینکه حس خستگی را از چهره پاک‌کنید فقط به آرایش بسنده نکنید و به تغذیه‌تان هم برسید.
کاهش مصرف چربی و مصرف بیشتر ویتامین C می‌تواند مفید باشد.
قبل از رفتن به مهمانی یک لیوان آب مرکبات، برو کلی، کیوی یا حتی یک شربت آب‌لیمو بنوشید.
-
چای یا قهوه بنوشید
این نوشیدنی‌های ضد خستگی صورت را شاداب می‌کنند و انرژی شمارا افزایش می‌دهند.
کافئین موجود در چای و قهوه ماده ضد خستگی طبیعی است.
-
از عسل کمک بگیرید
اگر معمولاً شب‌ها چهره خسته‌ای دارید، 2 تا 3 بار در هفته روی پوستتان عسل بزنید و نیم ساعت به آن فرصت دهید تا اثر کند.
بعد صورتتان را با آب ملایم بشویید.
-
استرس‌تان را کم کنید
احساسات درونی بر ظاهر هم تأثیرگذارند.
یک روز کاری سخت و پراسترس باعث ترشح بیشتر کورتیزول می‌شود که تخریب‌کننده کلاژن است و از ترشح ملاتونین که آنتی‌اکسیدانی قوی وترمیم کننده سلولی است، پیشگیری می‌کند.
تأثیرات مخرب استرس بر پوست در 45 سالگی بیش از 25 سالگی است. پس مراقب باشید.
-
به رنگ سایه چشم دقت کنید
برای اینکه صورتتان شاداب‌تر به نظر برسد باید از سایه چشم روشن استفاده کنید.
رنگ‌های تیره شمارا خسته‌تر نشان می‌دهند.
رنگ‌های طلایی، برنز، نارنجی، بنفش و حتی قهوه‌ای روشن مناسب‌تر است.
آرایش اسموکی یا سایه چشم بنفش تیره یا آبی چهره را خسته نشان می‌دهد.
-
کمی استراحت کنید
کافی است یک‌شب خوب نخوابید تا فردای آن روز خسته و کسل به نظر برسید.
اگر می‌خواهید صورت درخشان و شادابی داشته باشید، سعی کنید شب قبل از میهمانی 8-7 ساعت بخوابید و اگر فرصت دارید قبل از رفتن به میهمانی کمی دراز بکشید و آرام شوید.
