بد‌خوابی

اثر تغییر ساعت رسمی بر سلامت می‌تواند شدید باشد و خطر حمله قلبی، سقط‌‌جنین و سایر عارضه‌ها را افزایش دهد.

یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در جوامع شهری بیماری کم‌خوابی و یا بی‌خوابی است. در جوامعی که مردم به علت مشاغل زیاد دیگر وقتی برای سر خاراندن ندارند باید با خوابیدن سر وقت انرژی خود را به دست آورند.