برنامه-ورزشی-کودک

آیا می‌دانید فعالیت بدنی منظم چه فوایدی برای کودکان دارد؟ یکی از فواید ورزش منظم، رسیدن کودکان به وزن مناسب و پیشگیری از چاقی است. والدین باید به ورزش کودکان توجه نمایند.

بچه‌ها نباید اجسام سنگین بلند کنند. همچنین باید تا رشد کامل اسکلت بدنشان از پرتاب وزنه خودداری ورزند. گاهی اوقات پزشکان ورزش‌هایی را برای کودکان تجویز می‌کنند که متناسب با توانایی و میزان آسیب پذیری آنهاست.