خندیدن

اولین خنده انسان در 3 ٫ 5 تا 4 ماهگی بروز می‌کند، خیلی قبل از اینکه ما بتوانیم حرف بزنیم. درست مانند گریه کردن که راه ارتباطی قبل از حرف زدن ما است.

رسیدن به خوشی و سعادت، مهم ترین هدف انسان است. بیایید از این لحظه تصمیم بگیریم که خندان و خوش رفتار باشیم. خنده، یک واکنش هیجانی است که زندگی زیستی و اجتماعی انسان را تحت تاثیر قرار می دهد.

اگر دلتان می خواهد از استرس خلاص شوید با ما در این نوشتار همراه شوید تا بهترین تمرین خنده درمانی را به شما بیاموزیم.

فوق تخصصی نروفیزولوژی با اشاره به اهمیت ترشح هورمون سروتونین در مغز از بهترین و طبیعی ترین داروی رفع افسردگی و درمان سردردهای عصبی پرده برداشت

اگر از آن دسته آدم‌ها هستید که با خندیدن میانه خوبی ندارند و بیشتر ساعات روز عبوس و افسرده هستند، گفت‌وگوی بنیتا با یکی از مشاوران برجسته و مربی یوگای خنده در کشور را از دست ندهید. در این گفت‌وگو به شما می‌گوییم که خندیدن چطور قادر به تعدیل مشکلات خلقی در افراد است و اگر نخندید چه مشکلاتی در کمین شما است.

به تازگی در یک مرکز سلامت در برزیل، بیمارانی که با افسردگی، استرس و دیابت دست به گریبان هستند، تحت خنده درمانی قرار می‌گیرند

در این مطلب قصد داریم ده حقیقتی که پشت عادات عجیب ما نهفته است را شرح دهیم. مانند این که چرا موهای بدن سیخ می شود؟ چرا بعد از خنده گریه است و

* ما بهشت را برای کسانی که دل مومنین را شاد کنند مباح ساختیم. (حدیث قدسی) * نشانه آدمیان بهشتی تبسم همیشگی است

پژوهشگران معتقدند خندیدن، یکی از قدیمی ترین راه هایی ست که بشر برای برقراری ارتباط با دیگران استفاده می کند

لبخند، ساده ترین و در عین حال بی هزینه ترین کاری است که شما می توانید برای سلامتی تان انجام دهید. جالب است بدانید که عمل لبخند زدن، به خودی خود باعث تولید بیشتر آندورفین، دوپامین و سروتونین می شود