خندیدن

به خاطر داشته باشید که خندیدن برای ماهیچه ها، خیلی آسان تر از اخم کردن است. «زیگوماتیکوس» عضله مهم صورت، عضله مخصوص خندیدن است و وقتی که فعال می شود، نه تنها کار خندیدن را برای صورت تان آسان می کند، بلکه جریانی از مواد شیمیایی مثبت در مغز آزاد می کند

بسیاری فاکتورها از جمله آرایش کردن، لباس، جواهرات و حالتهای چهره بر درک زیبایی تاثیر می‌گذارند.

خوشبختی ارتباط ضعیفی با وقایع زندگی دارد.طبق گفته محققان، سطح خوشحالی فرد بیشتر با ساختار مغز تعیین می‌شود نه با وقایع خوب و بد.

شاد بودن و شادمانی کردن، تنها از داشتن لحظه‌های واقعی در زندگی سرچشمه می‌گیرد!

منتظر نمانید که دیگران به شما لبخند بزنند، شما این‌کار را انجام دهید. از گارد گرفتن در برابر مردم بپرهیزید

اطمینان حاصل کنید که در جمع دوستانتان، دست کم دو نفر هستند که شما را بخندانند. سعی کنید آنها را پیوسته در رویدادهای اجتماعی و میهمانی‌های خود بگنجانید.

همه ما به سمت افرادیکه لبخند می زنند کشیده می شویم. لبخند یک کشش و جذبه فوری ایجاد می کند. دوست داریم نسبت به آنها شناخت پیدا کنیم.

لبخند! لبخند یک عطیه الهی است. اگر تا کنون از آن استفاده کرده باشید، به خوبی می دانید که یک لبخند گرم، چه سلاح نیرمندی است. مردم زمانی می خندند که از چیزی خوششان بیاید، و یا احساس خوبی نسبت به چیزی داشته باشند. بنابراین می توانیم با یک لبخند کارهای بسیار زیادی را انجام دهیم و دیگران را به راحتی خوشحال کنیم.

خندیدن یکی از روش های سالم زندگی کردن است پس اگر می خواهید سالم باشید یوگای خنده را به برنامه های روزانه خود اضافه کنید.