
حتما میدانید بسیاری از افراد با پیروی از رژیمهای لاغری پس از مدتی روند کاهش وزن متوقف میشود که این هم به دلیل برقراری تعادل بین انرژی دریافتی و انرژی مصرفی است یعنی فرد، معادل همان انرژی که دریافت میکند را میسوزاند (نه بیشتر) و بدن کمکم به این شرایط عادت میکند؛ درست مثل شرایط حال حاضر من!