ریواس

سرشار از پتاسیم، کلسیم، ویتامین های A , B , C و فیبر   شکل عجیب و غریب ریواس، خیلی ها را از اینکه طرف این گیاه بروند و برای یک بار هم که شده طعم آن را امتحان کنند، منصرف می کند

بهار فصل آشتی با طبیعت است. غذا‌های بهاری در سنت ایرانی نماد کامل استفاده از تمام منابعی است که با رویش فصل بهار می‌تواند به سفره ما وارد شود و آن را سالم‌تر کند

اگر کبد سالم باشد بدن با احتمال بیشتری ‌سالم خواهد بود زیرا کبد از اعضای اصلی دخیل در گوارش انسان است؛ به طوریکه عهده‌دار بخش اعظم متابولیسم مواد غذایی است و در واقع غذای سلول‌ها را این عضو تامین می کند.

بنابر تحقیقات، افزودن فیبر به رژیم غذایی به لاغر شدن کمک بسیاری می‌کند. در اینجا به 10 نوع خوراکی بهاره که به شما در لاغر شدن و سوزاندن چربی‌های اضافه کمک می‌کند، اشاره شده است.

این ماده‌غذایی حاوی لکتین بوده که پروتینی با عملکردی مانند حشره کش‌ها است و می‌تواند باعث بیماری، اسهال و استفراغ شود. به همین دلیل توصیه می‌شود لوبیا را حداقل 10 دقیقه در آب جوش قرار دهید.

ریواس حاوی مقدار زیادی کلسیم و پتاسیم است بنابراین می‌تواند به خوبی فشار خون را تعدیل کرده و به تنظیم آن کمک کند.

این روزها و با توجه به گرفتاری‌های شغلی، خانم‌ها کمتر زمان کافی برای آشپزی کردن دارند