زانو

در مطالعات متعدد مشخص شد که MRI در نشان دادن پارگی لیگامان متقاطع قدامی به اندازه سایر عناصر دیگر داخل مفصلی زانو دقت ندارد.

شاید وقت آن رسیده که با آسیب ها و دردهای زانو خداحافظی کنید زیرا گروهی از دانشمندان دانشگاه «دوک» موفق به ساخت ماده ای برای استفاده در پرینترهای سه بعدی زیستی شده اند که می تواند روزی به کمک بیماران با زانوی آسیب دیده بیاید.

تحقیقات نشان می‌دهند که دویدن از پیشرفت آرتروز جلوگیری می‌کند. اکثر افراد معتقدند که دویدن بسیار خسته‌کننده و حتی گاهی دردناک است، اما باید بگوییم، تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که دویدن نه‌ تنها دردناک نیست بلکه باعث کم شدن التهاب مفاصل می‌شود.

اصل اول درمان آرتروز زانو، کاهش فشارهای مکانیکی است. پس اولین توصیه کاهش وزن است، اما مشکلی که در کاهش وزن افراد مسن وجود دارد، بی‌تحرکی آنها به علت درد زانوست، بنابراین باید میزان کالری دریافتی محدود شود و البته بیماران باید همزمان با رژیم گرفتن، فعالیت بدنی خود را کاهش ندهند.