ساندویچ

بهترین غذاهای ایرانی در مسافرت‌های تابستانی ضامن سلامتی شما در طول سفر هستند. با فرا رسیدن فصل تابستان، سفرهای تابستانی هم شروع می‌شوند. استفراغ و مسمومیت از بیماری‌های شایع در سفرهای تابستانی است. ما در این مقاله سعی داریم بهترین غذاهای ایرانی و تنقلات سالمی که بهتر است در مسافرت نوش جان کنید را به شما معرفی کنیم.

گاهی اوقات پیش میاد که خانم های خونه، به علت مشغله زیاد، فرصت کافی برای تهیه یه وعده غذایی رو ندارن! از طرفی هم اعضای خانواده گرسنه هستند و باید سریع غذا حاضر بشه! اما نگران نباشید، آشپزخونه روزچین، امروز طرز تهیه 6 خوراک تن ماهی خوشمزه و سریع رو بهتون آموزش می‌ده.

آشپزی کودک طرز تهیه ی پوره موز با گلابی این غذا حاوی یک درصد ویتامین ( C ) است. تهیه برای: یک وعده ی غذایی کودک مواد لازم: - یک عدد گلابی رسیده و نصف موز رسیده گلابی را پوست کنید و دانه های آن را بیرون بیاورید

طرز تهیه ی نان ذرت با پنیر این غذای حاوی 2 درصد پروتئین، 0/5 درصد کلسیم است، این غذا مناسب کودکان بالای یک سال است

ساندویچ روباز تخم مرغ و گوجه فرنگی صبحانه ای فوق العاده پر انرژی و سالم و باب میل کسانی است که به گیاه خواری روی آورده اند

برای پختن سریع‌تر گوشت گوساله برای ساندویچ باید تکه‌های گوشت را به ورقه‌های بسیار نازک تقسیم و ورقه‌های گوشت را با سیر تازه، آب پیاز و فلفل سیاه برای حدود 2 ساعت طعم‌دار کنید.

ساندویچ یکی از غذاهای مورد علاقه بسیاری از کودکان است. این روزها پدر و مادری را نمی توانید پیدا کنید که نگران تغذیه فرزند خود نباشند. به همین دلیل امروز می خواهم دستور آماده سازی یک همبرگر خوشمزه را به شما آموزش بدهم که کودکتان نمی تواند در برابرش مقاومت نشان دهد.

بیشتر متخصصان تغذیه، میانه خوبی با ساندویچ و سایر فست‌فودها ندارند ولی در این میان، کم نیستند متخصصانی که می‌گویند با ایجاد اصلاحات مختصری در ترکیب ساندویچ‌ها می‌توان بر ارزش غذایی آنها افزود و از خطرات احتمالی آنها کاست

سس سفید و پنیر در ساندویچ‏ها از موادی است که به دلیل چربی زیاد، کالری دریافتی‏تان را بالا می‏برد

«دیرم شده است، یک ساندویچ از سرکوچه می‌خرم و در حال رانندگی در بزرگراه، از شرمندگی گرسنگی‌ام در میام» «بدو، بدو، فیلم شروع شد، چیپس و ماست را بیار، تو این 90 دقیقه سرمان گرم باشد