سید-عادل-معصومی

یکی از اشتباهات  رایج ما این است که معتقدیم زبان بدن یا ارتباط غیر کلامی یک “زبان واقعی” است، یعنی نشانه‌های غیر کلامی بروز داده شده معانی و تعاریف روشن و مشخصی دارند. این موضوع بسیار پیچیده‌تر از این حرف هاست. در ادامه به چهار خطای رایج اشاره می‌شود که افراد در تعبیر و تفسیر زبان بدن دیگران مرتکب می‌شوند.

هیچ‌کس با انتظار جدایی و شکست خوردن ازدواج نمی‌کند. با این وجود بیش از 20 درصد ازدواج‌های بار اول در پنج سال نخست به طلاق ختم می‌شوند و 48 درصد از ازدواج‌ها در 20 سالگی به پایان می‌رسند.جدایی و طلاق وقایعی از نظر هیجانی دشوار هستند، اما امکان این وجود دارد که طلاق سالم گرفته شود.

این نکته‌ای معروف است که زبان بدن اثر بزرگی روی توانایی ما در تحت تاثیر قرار دادن دیگران می‌گذارد

آیا کسی را می‌شناسید که نیاز دارد ساعت‌هایی از روز را به تنهایی سپری کند؟ کسی که عاشق مکالمه‌های آرام درباره احساسات و ایده‌هاست، می‌تواند مطلبی را به شکلی مثال‌زدنی به یک جمعیت ارائه کند، ولی در جمع‌ها کناره‌گیر و در گپ و گفت بی‌تجربه به نظر می‌رسد؟ کسی که باید او را به زور به مهمانی برد و بعد از باید بقیه روز را صرف استراحت از مهمانی کند؟ کسی که ...

هر ساله پژوهش‌های زیادی در زمینه ازدواج و زندگی زناشویی انجام می‌شود، چرا که یکی از مهم‌ترین چالش‌های زندگی امروز ما، چالشی است که خانواده‌ها در رابطه خود با آن روبه‌رو می‌شوند. به گزارش انجمن روان‌شناسی آمریکا، این پژوهش‌ها نشان می‌دهند که زوج‌هایی که زندگی زناشویی موفقی داشته‌اند، این تکالیف روان‌شناختی را انجام داده‌اند:

شش باور غلط درباره استرس وجود دارند که دهان به دهان می‌چرخند و موجب شکل‌گیری رویکردهایی غلط نسبت به این معضل می‌شوند

ممکن است در برخی از مطالب خوانده باشید که چرت زدن در طول روز می‌تواند الگوی خواب را به‌هم بریزد که به نوبه خود باعث می‌شود سلامت کلی تحت الشعاع قرار بگیرد

در طول سالیان متعددی که به کار ‌روان‌درمانی پرداخته‌ام، فهمیده‌ام که زوج‌هایی که در روابط خود به مشکل برمی‌خورند، غالباً تسلیم این امر شده‌اند که حالت عادی رابطه‌شان را سکوت تشکیل دهد

می‌توانید از راهبردها و تمرین‌های زیر برای تقویت حافظه خود و جبران مشکلات خفیف فراموشی استفاده کنید. روانشناسان و پژوهشگران در حال بررسی و طراحی روش‌ها و تمریناتی برای تقویت حافظه هستند. توصیه‌های زیر از جمله یافته‌هاییست که انجمن روانشناسی آمریکا پیشنهاد می‌کند.

خانواده کودکان بیش‌فعال با استرس و فشارهای روانی بزرگی روبه‌رو هستند. اگر شما کودکی دارید که مبتلا به بیش‌فعالی است، مهم است که از مهارت‌های مختلفی استفاده کنید که بتوانید با مشکلات کنار بیایید، آرامش را حفظ کنید و مشکل را حل کنید. در ادامه به چند راهبرد برای کنار آمدن با مشکلات کودکان بیش‌فعال می‌آید.