مدیتیشن

با هجوم دغدغه‌های بی‌شمار زندگی شهری، نیاز به توانایی در خاموش کردن این افکار برای حداقل چند ساعت و رسیدن به آرامش، بیشتر از همیشه احساس می‌شود

بخش دوم- اگر تمایل دارید زایمانی کاملاً طبیعی داشته باشید، می‌توانید از روش‌های طب مکمل و جایگزین کمک بگیرید. اغلب خانم‌ها تمایل دارند از داروهای ضددرد استفاده کنند و ترجیح می‌دهند همه‌چیز به صورت طبیعی پیش برود.

کنار آمدن با کودکان بیش فعال سخت است