میان-وعده

پودینگ سمولینا دسری خوشمزه و سالم است که شبیه به فرنی است، اما با آرد سمولینا تهیه می‌شود. این دسر برای صبحانه یا افطار در ماه رمضان انتخابی عالی است.

پانینی سبزیجات، میان وعده یا شامی سبک و سالم است که انتخاب ویژه‌ای برای گیاه‌خوران یا افرادی که رژیم غذایی دارند محسوب می‌شود.

با این روش ابتکاری و ساده می‌توانید صبحانه، میان وعده یا پیش غذایی نوستالژیک و ساده تهیه کنید و از طعم و مزه عالی آن لذت ببرید.

متخصصان تغذیه در یک رژیم غذایی سالم و متعادل 3 وعده غذایی اصلی‌ و حداقل دو میان وعده را توصیه می‌کنند. نقش میان وعده به همان میزانی‌ که وعده غذایی اصلی‌ مهم است پر رنگ؛ و در کنترل وزن بسیار کلیدی است. خوردن یک میان وعده سالم و مغذی دارای فواید مهم زیادی است.

اسموتی موز و سیب، یک نوشیدنی خنک و انرژی‌بخش است که برای صبحانه یا میان‌ وعده انتخابی ایده‌آل محسوب می‌شود.

بروشکتا، نوعی پیش غذای ایتالیایی است که با نان باگت، گوجه‌فرنگی و پنیر تهیه می‌شود. در این مطلب روش تهیه بروشکتای متفاوت و شیرینی را بیان می‌کنیم که صبحانه یا میان وعده‌ای لذیذ و متفاوت محسوب می‌شود.

اسموتی گریپ فروت، سرشار از میوه‌های خوشمزه و رنگارنگ است که کسالت یک روز کاری را از شما دور می‌کند.

سالاد تخم مرغ، صبحانه‌ای لذیذ و هیجان انگیز است که برای شروع روز یا میان وعده انتخابی منحصر به فرد محسوب می‌شود.

سس ناچو به همراه چیپس، میان‌ وعده‌ای لذیذ و خوشمزه است که طرفداران بسیاری دارد. با استفاده از دستورپخت  زیر می‌توانید این سس را در منزل تهیه و همراه با چیپس میل کنید.

توپک پنیر شکلاتی دسر یا میان وعده‌ای لذیذ و متفاوت است که انتخابی مناسب و البته آسان برای پذیرایی از مهمان محسوب می‌شود.