ورزش

بهترین شیوه‌های درمان برای مدیریت کمردرد و پیشگیری از آن ترکیبی از ورزش و آموزش است. اما برخی اشکال ورزش یا در دسترس نیستند یا بسیاری از افراد به دلیل هزینه‌های بالا، پیچیدگی و نیاز به نظارت از عهده تأمین مخارج آن‌ها بر نمی‌آیند.

میکروبیوم روده، نام انواع میکروارگانیسم‌های دستگاه گوارش است که عمدتاً در روده وجود دارد. این میکروب‌ها شامل باکتری‌های مفید و مضر هستند که بر موارد بسیاری از هضم غذا تا خطر طولانی‌مدت بیماری و روند بهبودی یا بدتر شدن بیماری تأثیر می‌گذارند.

محققان دریافتند افرادی که بیش از 50 درصد از ورزش‌های متوسط تا شدید خود را بین ساعت‌های شش بعد از ظهر تا نیمه‌شب انجام داده‌اند، شاهد افت قابل‌توجهی در سطح گلوکز خون خود بودند که در تمام طول روز ادامه داشت. این برخلاف کسانی که هر روز بی‌تحرک بودند.

پژوهشگران معتقدند ایجاد تغییرات شدید در سبک زندگی و ورزش به جای تغییرات متوسط، برای بهبود شناخت و عملکرد در افرادی که در مراحل اولیه بیماری آلزایمر هستند، لازم است.

این ورزش عمرتان را 10 سال افزایش می‌دهد. ورزشی که تا 47 درصد احتمال مرگ را کاهش می‌دهد.

یک متخصص ارتوپدی گفت:کاهش وزن داروی شفابخش درد زانو است.

حمید سجادی، وزیر پیشین ورزش و جوانان، ضمن ابراز امیدواری برای شکسته شدن رکورد دوومیدانی خود، از آمادگی تیم ملی تنیس برای حضور در دیویس کاپ و همچنین امیدواری برای موفقیت کاروان ایران در المپیک 2024 پاریس خبر داد.

درد گردن سرویکال یا سرویکالژیا یک مفهوم پزشکی برای درد ناحیه گردن است و از نخاع تا مهره های پشت گردن ناحیه سرویکال گردن می باشد.

معاون فرهنگی، توسعه ورزش قهرمانی و حرفه‌ای وزارت ورزش و جوانان در نشست خبری امروز از اقدامات انجام شده در این حوزه و برنامه‌های آینده سخن گفت.

در این ویدئو ، چالشی جالب برای زدن پنالتی طراحی کرده اند که در نوع خودش جالب است با یکدیگر در این ویدئو آن ها را تماشا می نماییم .