کلسیم

اگر هنوز راهی برای لاغر شدن پیدا نکرده‌اید به شما پیشنهاد میکنیم از یک روش ساده برای آب شدن شکم در خواب استفاده نمایید.

مصرف قرص ویتامین c می تواند از بروز چین و چروک بر روی صورت جلوگیری کند. هر چقدر کلاژن پوست شما بیشتر باشد، به همان اندازه بروز چین و چروک بر روی پوست کاهش پیدا می کند و می توانید از پوست زیبا و بی نقصی لذت ببرید.

شیر منبع خوبی از کلسیم است و دریافت کلسیم کافی برای افراد مبتلا به سنگ کلیه ضروری است. دریافت کلسیم حتی برای سلامت استخوان‌ها نیز حیاتی است.

اولین کار مهم در روز‌های گرم تابستان این است که بدن را خوب هیدراته کنید؛ خصوصا اگر مستعد تشکیل سنگ کلیه هستید.

دهه 1980 میلادی دوران حمله به چربی‌ها و تثبیت رده‌بندی کم‌چربی و پرچربی در فراورده‌های غذایی از جمله لبنیات بود.

چای اولانگ یک چای سنتی چینی است. این گیاه از برگ‌های گیاه Camellia sinensis، همان گیاهی که برای تهیه چای سبز و چای سیاه استفاده می‌شود، تهیه می‌شود. تنها، تفاوت در نحوه فرآوری چای است.

ستون فقرات سالم اثربخشی فعالیت‌های روزمره و شیوه زندگی فرد را تعیین می‌کند، زیرا بدشکلی یا بیماری‌های ستون فقرات می‌تواند منجر به کمردرد شدید و سایر عوارض شود و بر تندرستی عمومیِ فرد تأثیر بگذارد.

تغذیه دوران قاعدگی اهمیت زیادی دارد. همه زنان از قاعدگی تا یائسگی چرخه پریود ماهانه را می‌گذرانند. در این دوران علائم شایعی مانند گرفتگی عضلات، نفخ شکم، سوء هاضمه، قفسه سینه سنگین، حالت تهوع

اولین کار مهم در روز‌های گرم تابستان این است که بدن را خوب هیدراته کنید؛ خصوصا اگر مستعد تشکیل سنگ کلیه هستید.

تقریبا همه ما با خواص کرفس آشنا هستیم، اما تاکنون کمتر در مورد خواص تخم آن بحث شده است، در این مطلب به مهم ترین خواص تخم کرفس اشاره می کنیم