diet

اما بازاریابی و فروش داستانی فریبنده است:  با کمترین تلاش و تنها با افزودن پودر پروتئین به آبمیوه صبحانه‌تان، عضلاتی قوی‌تر و بدنی سالم‌تر داشته باشید

جدیدترین مسائل مربوط به سلامتی و تناسب اندام شامل گرفتن تست  DNA جهت یافتن چگونگی واکنش بدنتان به انواع مختلف غذا و ورزش است.

آیا دوست دارید همه چیز بخورید اما اضافه وزن پیدا نکنید؟ رژیم غذایی chrono می تواند در این مورد به شما کمک کند.این رژیم غذایی بسیار سالم و شگفت انگیز است.

داشتن ظاهر ایده آل دغدغه امروز خیلی‌ها شده است و همین موضوع باعث شده تا انواع رژیم‌های غذایی اختراع شوند. ولی بعضی رژیم‌ها ممکن است صدمات جبران ناپذیری به بدن انسان وارد کنند. در ادامه این مطلب با بنیتا همراه باشید تا چندتا از این رژیم‌های خطرناک را با هم بررسی کنیم.

وزن خود را در بهار با ورزش کم کنید

در ادامه به معرفی خوراکی های ممنوع برای رژیم لاغری می پردازیم که این بار 5 خوارکی را به شما معرفی می کنیم که حکم سم برای رژیم لاغریتان را دارند.

در کتاب «رژیم گل کلم» آمده است: «میزان برنج مصرفی روزانه خود را ( که معمولا با مرغ ادویه جات و سبزیجات میخورید)با کمی گل کلم جایگزین کنید. به گفته نویسنده رادها توماس، نویسنده این کتاب، «از این پس شما دیگر درگیر شمردن کالری‌ها–کم خوردن و تمام عوامل استرس‌زای ناشی از رژیم نخواهید بود».