داشتن ظاهر ایده آل دغدغه امروز خیلی‌ها شده است و همین موضوع باعث شده تا انواع رژیم‌های غذایی اختراع شوند. ولی بعضی رژیم‌ها ممکن است صدمات جبران ناپذیری به بدن انسان وارد کنند. در ادامه این مطلب با بنیتا همراه باشید تا چندتا از این رژیم‌های خطرناک را با هم بررسی کنیم.
رژیم توئینکی
در سال 2010 یکی از استادان دانشگاه ایالت کانزاس به مدت 10 هفته رژیم غذایی روزانه خود را به خوردن توئینکی (یک نوع کیک اسفنجی به شکل انگشت انسان است که داخلش با کرم مصنوعی پر شده‌است), دونات پودر شده و دیگر تنقلات تغییر داد. او 12 کیلوگرم وزن کم کرد. شاید به نظر مسخره بیاید ولی او قانون اساسی از دست دادن وزن را نشان داد. این قانون می‌گوید مهم نیست که چه چیزی می‌خورید ولی باید میزان کالری بیشتری نسبت به آنچه می‌خورید بسوزانید. خبر بد برای دوستداران تنقلات این است که ایده این رژیم به دلیل کمبود مواد غذایی مغذی رد شده است و برای سلامتی مضر است.
گوشواره لاغری
ایده این رژیم شباهت زیادی به طب سوزنی دارد که طی آن یک شی مانند سوزن منگنه در کاسه گوش شما قرار می‌گیرد. بعضی مردم می‌گویند که این کار باعث کاهش اشتهای آن‌ها و در نهایت کاهش وزن می‌شود. ولی هیچ دلیل علمی پشت این رژیم وجود ندارد و ممکن است باعث ایجاد عفونت شده و یا حتی شکل گوش شما را عوض کند.
رژیم پنبه
شاید عجیب به نظر برسد ولی حقیقت دارد. کافیست تا یک تکه پنبه را در نوشیدنی مورد علاقه خود خیس کنید و بعد آن را قورت دهید. این کار باعث می‌شود تا معده شما پر شده و غذای کمتری بتوانید بخورید و در نهایت لاغر شوید. از مضرات این رژیم می‌توان به خفگی, انسداد روده و خوردن مواد شیمیایی مضر اشاره کرد. پس این رژیم را امتحان نکنید.
رژیم اچ سی جی
ترکیب کاهش شدید کالری و استفاده از دارویی که به باردار شدن کمک می‌کند ایده اصلی این رژیم است. human) chorionic gonadotropin) یا به اختصار اچ سی جی, هورمونی است که در طی بارداری در جفت انسان تولید می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد که این رژیم نه تنها کمی به لاغری نمی‌کند بلکه عوارض جانبی هم دارد. که از جمله آن می‌توان به احساس خستگی شدید, بد خلقی, بی قراری یا افسردگی اشاره کرد. این رژیم حتی می‌تواند منجر به تجمع مایع در بدن و لخته شدن خون شود. همچنین دکتر‌ها می‌گویند که کاهش شدید کالری برای بدن شما مضر است پس سراغ این رژیم نروید.
رژیم سرکه سیب
برخی افراد می‌گویند که نوشیدن مقدار کمی سرکه سیب قبل از غذا اشتها را کم کرده و چربی را می‌سوزاند, ولی دلایل زیادی برای اثبات این حرف وجود ندارد. این رژیم مضر است ولی می‌تواند باعث کاهش انسولین و فشار خون شود. علاوه بر این خوردن مقدار زیاد اسید برای گلو ضرر دارد.
رژیم سیگار
در سال‌های 1920 شرکت سیگار لاکی استرایک (Lucky Strike) در شعار تبلیغاتی خود به مردم آمریکا گفت که به جای اینکه شیرینی‌جات بخورید سیگار بکشید. این شعار جواب داد و مردم تا به امروز فکر میکنند که سیگار کشیدن موجب کم خوری می‌شود. حقیقت این موضوع هنوز ثابت نشده است ولی چیزی که ثابت شده است این است که سیگار کشیدن علت اصلی مرگ و میر قابل پیشگیری در آمریکا است.
رژیم کرم کدو
چگونه یک خطر بهداشتی تبدیل به رژیم غذایی شده است؟ بله حقیقت دارد, بعضی از مردم یک کرم کدو را قورت می‌دهند تا وزن از دست داده و لاغر شوند. یک کرم بالغ با دزدیدن مواد غذایی مغذی از غذای شما می‌تواند 30 سال در بدنتان زندگی کند. تخم‌های این کرم می‌تواند باعث کیست و عفونت شود. پس این رژیم را امتحان نکنید.
رژیم کافئین
مصرف زیاد قهوه اشتهای شما را کم کرده و کمک می‌کند تا مقدار کمی کالری بسوزانید ولی این مقدار برای از دست دادن وزن, کم است. به علاوه مقدار زیاد کافئین میزان فشار خون شما را افزایش می‌دهد, معدتان را بیمار کرده و باعث بدخوابی می‌شود. در نتیجه آن مقدار وزنی که کم کرده‌اید سریعا بر می‌گردد. درضمن برخی نوشیدنی‌های کافئین دار مانند نوشابه و قهوه, کالری و یا چربی بالایی دارند.
