آرامش

یوگا یکی از تمریناتی است که به تمام بخش های بدن از جمله صورت مزیت های زیادی می رساند، در این مطلب به فواید یوگای صورت اشاره می کنیم

انجام کارهایی که برایتان خوشایند و لذت‌بخش است می‌تواند روشی طبیعی برای کاهش استرس و یافتن شادی باشد و در عین حال، این فعالیت‌ها می‌توانند جزء کارهای روزمره و عادی زندگی ما باشند.

اگر فردی هستید که علاقه بسیاری به رنگ آبی دارید و تمام خانه‌تان از این رنگ سرشار ساخته‌اید و حسابی از آرامش و جو خنکی محیط اطرافتان لذت می‌برید باید بگویم هنوز از لایه‌های پنهان این آبی دوست داشتنی با خبر نیستید!

به‌موقع غذا می‌خورند. تغذیه کودک در بازه‌های زمانی منظم باعث می‌شود مغز و بدن در حال رشد او به منبع غذایی کافی دسترسی داشته باشد و کودک بتواند گرسنگی‌اش را کنترل کند. وقتی بچه‌ها آرام و سیر هستند، بیشتر شادند.

برای سخن گفتن از سالمندان باید ابتدا سالمندی و دنیای سالمندان را شناخت." دیشب آینه روبرویم گفت، کی جوان، وقت پیری تو رسید." سالمندی را باید شناخت قبل از تجربه کردن آن. برخلاف نگاه عمومی رایج، در تعریف سالمند

با عبور از دوران اشتغال و وارد شدن به دوره بازنشستگی، انگار همه چیز معنا و مفهوم خود را از دست می‌دهد یا مفهوم جدید به خود می‌گیرد. تا کی می‌توان در خانه نشست و عبور لحظه‌ها را شمارش کرد؟

وقت گذاشتن والدین برای از بستر بلند شدن کودکان و نوجوانان بسیار موثر است. در این زمان کودک نیاز به فرصت دارد و خواب‌آلوده است.

با توجه به اهمیت بیان کدورت‌ها در زندگی مشترک هنگام بروز بحث، زوجین باید با استفاده از مهارت گفتگو مساله پیش آمده را مطرح کرده، درباره کدورت پیش آمده با یکدیگر صحبت کنند و نهایتاً حل مساله انجام دهند

ضعف سراسر وجودت را دربر می‌گیرد حتی برای یک‌لحظه هم که شده فکر می‌کنی همه چیز تنها یک خواب است والان است که بیدار می‌شوی گوش‌هایت کمتر شنوا می‌شوند و بیشتر دلت می‌خواهد نفست را در سینه حبس کنی

اگر فردی هستید که علاقه بسیاری به رنگ آبی دارید و تمام خانه‌تان از این رنگ سرشار ساخته‌اید و حسابی از آرامش و جو خنکی محیط اطرافتان لذت می‌برید باید بگویم هنوز از لایه‌های پنهان این آبی دوست داشتنی با خبر نیستید!