آنتی-اکسیدان-ها

خشکی اطراف چشم : چشم پنجره روح است و احساسات شما را نشان می دهد. دیگران به چشمان شما نگاه می کنند تا ارتباط معنی داری با شما برقرار نمایند.

آنتی اکسیدان ها که در میوه ها، سبزیجات و انواع چای یافت می شوند، از بدن شما در برابر رادیکال های آزاد و در نهایت ابتلا به برخی بیماری ها محافظت می کند

اگر شما هم درباره شیوه آماده سازی چای‌تان سخت‌گیر هستید، حتما می‌دانید که دم دادن طولانی‌تر آن باعث تلخ‌تر شدنش می‌شود. خب، روش جدید مایکروویو می‌تواند در زمانی کمتر همان نتیجه را برای‌تان به ارمغان آورد.

تحقیقات پزشکی نشان داده که مصرف روزانه 100 گرم شکلات تیره باعث کاهش متوسط سطح فشارخون می‌شود. مقداری شکلات تیره تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید! با بنیتا همراه باشید.

بیشتر افراد تصور می‌‌کنند منظور از دریافت آنتی اکسیدان بیشتر، مصرف مکمل‌‌هاست اما باید بدانید فقط مکمل‌‌های خوراکی آنتی اکسیدان ندارند، بلکه میوه‌‌ها، سبزی‌‌ها و غلات سبوس دار دارای آنتی اکسیدان بیشتری هستند.

یکی از راهکارهایی که می‌تواند تا حدی اثر آلاینده‌های هوایی روی بدنمان را کاهش دهد، نوع و کیفیت رژیم غذایی است. نکته کلی در داشتن یک رژیم غذایی سالم استفاده متعادل از همه گروه‌های غذایی است.

پیری پوست جزء لاینفک زندگی است و علل پیری پوست نیز بی شمار است.

برای جلوگیری از رشد باکتری در لوازم آرایشی، استفاده از مواد نگهدارنده در آنها لازم است.

شواهد نشان می‌دهند که ملاحظات تغذیه‌ای در بهبود آسم موثرند و مصرف منظم سبزی‌ها و میوه‌ها به کاهش خطر سرطان ریه کمک می‌کند. مواد غذایی مفید برای ریه را در زیر می‌خوانید.

بیشتر افراد خصوصا خانم ها، مایلند که از سن خود جوان تر به نظر برسند و برای نائل آمدن به این هدف به انواع و اقسام کرم ها، لوسیون ها، بوتاکس، لیفت صورت و اعمال جراحی زیبایی روی می آورند. بر آن نیستیم که نقش موثر هر کدام از موارد نامبرده شده را منکر شویم اما بر خلاف تصور بسیاری، تغذیه می تواند در این روند، بسیار موثرتر باشد.