آّب

حتی اگر تشنه نیستید کمی آب بنوشید. علائم زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد شما مقدار کافی آب نمی‌نوشید و برخی از این علائم می‌توانند باعث تعجب شما شوند. اگر بد خو و کم حوصله هستید یا با وجود ساعت‌ها خواب باز هم خسته به نظر می‌رسید، بهتر است مقداری آب بنوشید و در تمام روز آب در دسترس داشته باشید.

پنج نوع پوست وجود دارد؛ چرب، خشک، معمولی، ترکیبی و حساس. پوست حساس می‌تواند با انواع دیگر پوست که در بالا ذکر شد، مخصوصا پوست خشک، ترکیب شود، در نتیجه کسانی که پوست حساس دارند همیشه باید محصولاتی را بخرند که روی آنها قید شده باشد که مخصوص پوست‌های حساس هستند.

گرایش به مصرف داروهای گیاهی این روزها به قدری زیاد شده که برای راحت ترشدن نحوه مصرف این داروها، دمنوش های گیاهی استفاده می شود. دم نوش های مختلف خواص متفاوت دارند و برای هر کدام از اختلالاتی که در بدنتان حس می کنید می توانید از خواص آن ها بهره ببرید.

آب برای بدن بسیار مفید است