افراد-مسن

همه ی این موارد نشان می‌‌دهند که ما به عنوان فرزندان یا نوه‌‌ها و حتی به عنوان اطرافیان افراد سالمند لازم است به آنها در بدست آوردن روحیه بهتر کمک کنیم.اما چگونه؟ در این مقاله می‌‌خواهیم برخی از این راه کار‌‌ها را با شما در میان بگذاریم.

بعضی از دارو‌ها باعث بی‌حالی و حتی کرختی سالمند می‌شوند. سالمندانی که از چنین دارو‌هایی استفاده می‌کنند نباید رانندگی کنند یا کار‌های حساسی که نیاز به دقت زیاد دارد، انجام دهند، حتی هنگام بالا و پایین رفتن از پله نیز باید دقت کنند.

افزایش سن به این معنی نیست که شما دیگر نباید فعالیت‌های ورزشی را دنبال کنید و از باشگاه رفتن انصراف دهید. بلکه می‌توانید ورزش‌هایی که برای شما مناسب‌تر است را انجام دهید.

داشتن یک سبک زندگی فعال و پویا به افراد مسن کمک خواهد کرد تا از بدنی متناسب و سالم بهره‌مند شوند. در ادامه به توصیه‌هایی مفید در این زمینه می‌پردازیم

ورزش محققان اثبات کرده‌اند که فعالیت فیزیکی منظم نقش مهمی در حفظ سلامت مغز و تقویت حافظه ایفا می‌کند

فعالیت‌های فیزیکی و ورزش می‌توانند به سالمندان در سالم و سرحال ماندن کمک کنند. اکثریت مردم با افزایش سن می‌خواهند با جامعه ارتباط برقرار کنند. جامعه، دوستان، همسایگان و فعال بودن فرد مطمئناً می‌تواند در این راه به آن ‌ها کمک کند. با بنیتا همراه باشید تا چند فعالیت خانگی آسان را برای افراد مسن به شما معرفی کند.

کی استخوان، بیماری مزمنی است که با کاهش استحکام استخوان و افزایش خطر شکستگی استخوان همراه است.به گزارش به نقل از ایسنا، متخصصان ایرلندی دریافتند که مصرف ماست در سالمندان برای افزایش استحکام استخوان و کاهش شکستگی موثر است

بخش دوم- حس چشایی یکی از 5 حس موجود در بدن است که از ابتدای دوران کودکی به ما می‌‌گوید که چه چیزی قابل خوردن است و یا مناسب خوردن نیست.