افزایش-سن

سطح فعالیت شما می‌تواند سرعت متابولیسم‌تان را تعیین کند. در واقع فعالیت، چه ورزشی و چه غیر ورزشی، 10 تا 30 درصد از کالری سوزی روزانه را شامل می‌شود. برای یک فرد فعال این میزان می‌تواند به 50 درصد برسد.

بدن شما با افزایش سن به دلیل بیولوژیکی تغییر خواهد کرد، اما بدون عوامل مخرب ازکارافتادگی‌ها قادریم به طور شگفت‌آ‌وری سریع و کارآمد باقی بمانیم.

تحقیقات جدید در زمینه شخصیت افراد و سن پیری نشان می‌دهد که احتمالا وجود دو رفتار در زندگی، برای طول عمر بیشتر موثر خواهد بود: وظیفه شناسی (دقت عمل) و خوش بینی

براساس گزارش وزارت کشاورزی امریکا، ویتامین های C و E با خواص آنتی اکسیدانی می توانند به کاهش علائم مرتبط با افزایش سن از جمله خاکستری شدن موها کمک کنند.

زوال عقل، چالش‌های روانی، اجتماعی و روان شناختی زیادی را به بیمار خانواده و پرستاران بیمار تحمیل می‌کند. علت دقیق ابتلا به زوال عقلی پیچیده است و همین امر موجب شده درک نادرست و باورهای اشتباهی در مورد آن وجود داشته باشد.

افتادگی پوست گردن، واقعاً می تواند چهره را خراب کند، اینطور نیست؟ خوب، پس برای خلاص شدن از شر آن چه کاری باید انجام دهید؟ چند گزینه برای شما وجود دارد

دردهایی که با افزایش سن ایجاد می‌شوند و راه‌هایی برای بهبود آن‌ها وجود درد در قسمت‌هایی از بدن به عنوان بخش طبیعی از روند افزایش سن نیست؛ اما بسیاری از افراد با افزایش سن تغییراتی را در درون خود تجربه می کنند

نظریه فرسوده شدن و از بین رفتن در مورد پیری ادعا می‌کند که سلامتی ما در نتیجه استفاده و برخی علل بیرونی نظیر اینکه چقدر مرغوبیت بدن انسان تنزل پیدا می‌کند، وخیم‌تر می‌شود

خواب با سن تغییر می کند. در سنین بالا میزان خواب و عمق آن کاهش می یابد و بر مشکلات خواب افزوده می شود