افزایش-عمر

شادی و شادکامی موجب سلامت مغز می‌شود. مثبت‌اندیشی، با افسردگی مبارزه می‌کند و همه ما می‌دانیم که افسردگی باعث افزایش خطر آلزایمر می‌شود. تمرین خوش‌بینی را با ساده‌ترین چیزها شروع کنید.

آیا تا به حال فکر کرده اید که برای ترک سیگار یا محافظت از خودتان در مقابل بیماریهای منتقله جنسی ( STD) چه می توانید انجام دهید؟ درمورد کاهش احتمال تصادف کردن با ماشین یا ابتلا به بیماری های قلبی چطور؟ نگران نباشید، اگر تا به حال اقدام نکرده اید، میتوانید با رعایت نکاتی که در زیر برایتان آورده ایم زندگی خود را تغییر دهید و عمری طولانی تر داشته باشید

فـکـر مـی کنـید راز زندگی جاودان کشف شده است؟ در فیـلـم های سینـمـایــی مثل “آسمان وانیلی” و “آستین پـاورز” مـــی بینیم که می توان با منجمد کردن جسم به آن زنـدگـی جـــاوید داد. اما هیچگاه خود را از این تخیلات دور نمیکنیم  تا ببینیم که در دنیای واقعی چطور میتوانیم طولانی زندگی کنیم.

محققان دانشگاه ایالتی آیووا ادعا کرده اند که هر ساعت دویدن 7 ساعت بر عمر شما خواهد افزود و شما در این 7 ساعت خیلی کارها می توانید بکنید!